تعد فترة الحيض أو الدورة الشهرية من أصعب الفترات التي يمر بها النساء نفسيا وجسديا، حيث تعاني المرأة من العديد من التقلبات الميزاجية بسبب تغير الهرمونات داخل جسمها، إذن هي تحتاج إلى معاملة خاصة لمرور تلك الفترة على ما يرام، وهنا يأتي دور الزوج ليهدئ من روعها .
هناك مجموعة من النصائح يجب اتباعها في كيفية التعامل مع الزوجة في فترة الحيض، وهذا ما سنتطرق له في هذا المقال .
تعاني الزوجة من تقلبات و كثيرة في مزاجها بسبب فترة الحيض، فثارة تراها دعيدة، وثرة أخرى حزينة من دون أي سبب، و أحيانا مكتئبة وشديدة العصبية، لذلك يجب على الزوج مراعات هذه الظرفية التي تمر بها الزوجة، ويحاول تجنب غضبها قدر الإمكان، بل ويجب أن يفكر في ما يمكن به أن يبدل مزاجها للأفضل، لكن تبقي هناك خطوات يجب على كل الأزواج فعلها لمساعة الزوجة على تجاوز تلك الفترة .
لم يكن عبثا أن الله تعالى أعطى للرجل القوامة لأن له مقومات العمل بتلك القوامة، لذلك يجب على الزوج العمل بتلك القوامة في فترة حيض الزوجة، لذلك يجب عليه أن يكون على علم بما تمر به زوجته من تقلبات مزاجية ونفسية وجسدية، حيت تكون ذات نفسية صعبة و تمر بتوترات وعدم استقرار، لذلك على الزوج تحمل الزوجة قدر المستطاع خلال تلك الفترة .
80 في المئة من الإحصائيات تقول أن النساء يتعرضن في فترة الحيض للضيق الشديد والتعب والضغط النفسي، بالإضافة إلى الآلام التي تعاني منها النساء في البطن والحوض والظهر وكذلك الرجلين .
بسبب تغير الهرمونات خلال فترة الحيض، تعاني النساء من عدة تقلبات في المزاج وكذلك من الصداع الحاد، كما يمكن أن تظهر أعراضا أكثر حدة مثل الغضب والإكتئاب، زيادة على ذلك تعاني معظم النساء خلال هذه الفترة من آلام مختلفة في الجسد .
أنت لا تعرف جيدا ما تمر به الزوجة خلال هته الفترة، لذا يجب عليك أن تدرك جيدا أنها تمر بأصعب لحضاتها، لذلك عليك أن تساعدها كثيرا وتصاحبها وتعاملها جيدا، كما يجب عليك احتوائها ما استطعت، لذلك سوف نقدم لك أهم طرق التعامل مع الزوجة خلال فترة الحيض .
التغيرات النفسية والجسدية التي تعاني منها الزوجة خلال فترة الحيض
تمر الزوجة بتغيرات عضوية و نفسية خلال فترة الحيض، حيث تعاني من نزول الدم م، الرحم، حيث يقوم الرحم بالإنقباض ليحميها من الإصابة بنزيف حاد، ونتيجة لذلك الإنقباض تعاني معظم النساء من ألم ومغص شديد، كما تعاني أيضا من آلام في الظهر والمفاصل .
بسبب الإنخفاض الحاد في نسبة هرمون البروجسترون في الجسم، تعاني النساء من تغيرات نفسية خلال فترة الحيض، وتكمن هذه التغيرات في زيادة العصبية والنرفزة، كما يمكن أن تصل بعض النساء إلى حالات خفيفة من الإكتئاب .
التعامل مع الزوجة في فترة الحيض
- عليك أن تكون مدركا لفترة وموعد ومدة دورتها الشهرية .
- لا يجب عليك الإبتعاد عنها في هته الفترة، بل تقرب إليها ما استطعت، كما يجب عليك إحتواءها ولا تشعرها بالنقص إطلاقا .
- يجب عليك أن تعطي لها جرعة إضافية من العطف والحنان وحاول ما أمكن أن تدللها وتبتسم بوجهها .
- يجب أن تكون علاقة غير كاملة بالضوابط الشرعية بين الزوج والزوجة حيث أن العديد من النساء تكون لديهم الرغبة وتحتاج إلى زوجها، لذلك يجب على الزوج عدم تحسيسها بالنقص أو أنها معطلة، بل يجب أن يكون هناك تقارب غير كامل .
- تقول الدراسات أنه عند تعامل الزوج مع زوجته بالتنويع من الرقة والعطف والحنان، كما أنه حين يداعبها خلال فترة الحيض فإنه يقلل من شعورها بالألم خلال تلك الفترة .
- يجب على الزوج أيضا مساعدة الزوجة في الأعمال المنزلية، لأنها خلال فترة الحيض تكون تعباة ومنهكة جسديا وغير نشيطة .
- يجب على الزوج إظهار سعادته بوجود زوجته بقربه وأنها جميلة وطيبة ومثل هذا الكلام الجميل الذي يطيب خاطرها .
- إن النساء خلال فترة الحيض تحتاج إلى كمية إحتواء كبيرة كما تبحت معظمهم عن من يشعرهم بالهدوء، لذلك على الأزواج إحتواء هذه الصفات .
- حاول أخي الزوج أن تلعب على الجانب النفسي للمرأة خلال فترة الحيض لأن الجانب النفسي مهم جدا .
- عليك محاولة تقبل مزاجها المتقلب فتارة تكون سعيدة و فرحة وبعد مدة ليست بالبعيدة، تراها عصبية بعض الشيء ومن دون أي سبب، لذا حاول تقبلها ولا تجادلها أو تغضب عليها خلال فترة الحيض .
- لا يجب عليك أن تضعط عليها بالموافقة على فعل شيء لا تريده، حاول تأجيل الموضوع إلى وقت لاحق .
- يجب عليك في كل لحظة أن تمتص غضبها قدر الإمكان .
- تجنب مناقشة زوجتك في بعض الأمور المهمة أثناء فترة الحيض لأن المناقشة في تلك الفترة يمكن أن تخلق بعض المشاكل الخارجة عن إرادتها .
- حاول أن تقضي معها بعض الأوقات خارج المنزل لأن ذلك يساعدها على التخلص وتخطي مجموعة من الضغوطات والحالات النفسية التي تمر بها خلال تلك الفترة .
- تجنب انتقادها لأن الزوجة تكون حساسة أكتر في تلك الفترة ويمكن أن يعكر من مزاجها أكثر وتصبح عصبية نوعا ما .
- لا تعاملها باشمئزاز وتنفر منها .
- حاول أن تفاجئها بالهدايا حتى ولو كانت بسيطة كالورود والشكلاطة، فهذا أكيد سيسعدها كثيرا .