البشرة مرآة للجمال، وهو من أكثر أجزاء الجسم حساسية، لأن البشرة تتعرض باستمرار لكافة المتغيرات الداخلية والخارجية، و البشرة تظهر أي مشكلة داخلية في جسم الإنسان تأثيرها المباشر، مثل اللون الشاحب ووجود البقع والنمش والشقوق وأي تعرض للظروف الخارجية مثل الحرارة المفرطة والإشعاع والشمس الحارقة والبرد القارس جميع العوامل التي تؤثر على البشرة، تحتاج البشرة للعناية والاهتمام بشكل مستمر؛ لأنها سريعة التأثر بالعوامل الخارجية، و هذه البشرة معرّضة بشكل كبير للإصابة بالتجاعيد.
مشاكل البشرة الحساسة
تختلف مقاومة الجلد للعوامل الداخلية والخارجية حسب نوع الجلد، البشرة الحساسة هي أكثر أنواع البشرة تضرراً، والأكثر عرضة للحساسية والتهيج والحكة والتعرض للتغيرات الناتجة عن استخدام مستحضرات التجميل وتناول الأدوية، لذلك تتطلب عناية خاصة وطريقة مختلفة في التعامل مع أنواع البشرة الأخرى، فحتى البشرة الحساسة تحتاج إلى طريقة تغذية خاصة، وطريقة تنظيف مختلفة، ومستحضرات تنظيف وترطيب وتجميل إضافية، بحيث تظهر في أفضل حالاتها وهي لا تتعرض للجفاف والتهيج.
طرق العناية بالبشرة الحساسة
- التعامل معها برفق: تتأثر البشرة الحساسة بطريقة التعامل أكثر من غيرها، لذلك يجب غسلها بلطف، وتجنب فركها وتدليكها بقسوة، وعدم ممارسة بعض ما تتطلبه البشرة مثل إزالة الشعر، والتقشير، واستخدام الأقنعة التي تسبب تهيج الجلد، وعدم استخدام منشفة خشنة، أو صابون قلوي يسبب التهيج، ونظيفة بقطعة قطن أو قطعة قماش ناعمة.
- اختر منتجات العناية بهذه البشرة بعناية فائقة: يمكنك تحديد المنتجات المناسبة للبشرة الحساسة، بمساعدة طبيب الأمراض الجلدية أو خبراء العناية بالبشرة، والتأكد من أن المنتجات المستخدمة للعناية بها خالية من الكحول والأحماض واليوريا، والأمونيا التي تتكون من نسبة عالية من الحموضة وكذلك تلك التي تحتوي على البارابين، واستخدام صابون طبيعي 100٪، مثل صابون الغار، وصابون زيت الزيتون، والتأكد من تجربة أي منتج على بقعة صغيرة على الجلد قبل استخدامه على نطاق واسع.
- التقشير الطبيعي: يعتبر استخدام التقشير الطبيعي الخالي من أي إضافات كيميائية أحد وسائل العناية بالبشرة الحساسة، مع الحرص على عدم استخدام التقشير العميق، والاكتفاء بتقشير السطح.
- اشرب كمية كافية من الماء: الماء هو أفضل رعاية للبشرة الحساسة، لأنه يرطبها ويمنحها النضارة والحيوية، ويمنحها نعومة فائقة.
- تجنب استخدام العطور المصنعة: لأن العطور المصنعة تحتوي على نسبة عالية من الكحول، بالإضافة إلى تسببها في تهيج الجلد، وظهور بثور صغيرة على سطحها، وحكة قوية، يجب استبدال العطور الصناعية بالعطور الطبيعية، مثل عطر اللافندر وعطر الياسمين.
- تجنب استخدام الخلائط: تسبب الخلطات جفاف الجلد وتهيجه خاصة تلك التي تحتوي على مواد مبيضة مما يؤدي إلى تلف خلايا البشرة الحساسة.
- استخدام واقي الشمس: البشرة الحساسة هي أكثر أنواع البشرة تأثرًا بأشعة الشمس، لذلك يجب استخدام واقي من الشمس عالي الحماية لحماية البشرة الحساسة من آثار الأشعة فوق البنفسجية.
علاج تهيج البشرة الحساسة
تختلف طرق علاج تهيج البشرة الحساسة باختلاف السبب الذي أدى إلى تهيجها، وبعضها ناتج عن جفاف الجلد، أو نتيجة الإكزيما أو غيرها، وفيما يلي شرح من طرق علاج تهيجهذه البشرة:
الأكزيما
تحدث نتيجة تعرض الجلد للمهيجات مثل الجراثيم الموجودة في الهواء، وعادة ما تؤدي إلى جفاف الجلد، والحكة، والبثور المليئة بالسوائل، ومن الطرق التالية لعلاج الإكزيما:
- المرطبات: يفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على السيراميد وهو نوع من الكولاجين، وذلك لقدرته على تكوين طبقة واقية على الجلد لحمايته.
- الغسولات: يفضل استخدام المستحضرات الخالية من المواد المعطرة والعطور لأنها تزيد من تهيج البشرة الحساسة.
- الكريمات المضادة للحكة: لأنها تساعد في تخفيف الحكة، كما أنها تساعد على ترطيب وتهدئة البشرة الحساسة والمتهيجة.
أقنعة وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة
لجميع أصحاب البشرة الحساسة، تعرف على أهم الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة وإبقائها منتعشة وناعمة، بالإضافة إلى نصائح عامة للعناية بالبشرة الحساسة حصريًا في مجلة دايت الأولى في الوطن العربي في عالم الرشاقة والصحة والجمال.
قناع الطحين وماء الورد :
المكونات:
- ملعقة طحين.
- ملعقة نخالة.
- 4 ملاعق كبيرة ماء ورد.
الطريقة:
- تخلط المكونات حتى تصبح عجينة طرية وتوضع على الجلد والرقبة لمدة 20 دقيقة.
- قم بإزالته بقطعة قطن مبللة بماء الورد، ثم نظف الوجه بالماء الفاتر.
قناع البطاطس والحليب:
المكونات:
- ثمرة بطاطس مسلوقة.
- كمية حليب طازج
الطريقة:
- تخلط جميع المكونات السابقة حتى تصبح كالكريم وتوضع على الجلد والرقبة لمدة 15 دقيقة.
- ثم نظف الوجه بالماء الفاتر، وهذا القناع مثالي للعناية بالبشرة الحساسة.
قناع الحليب والجزر للعناية بالبشرة:
المكونات:
- 7 ملاعق كبيرة ماء مغلي.
- 3 ملاعق كبيرة خس مفروم.
- 3 ملاعق كبيرة جزر مبشور.
- 14 ملاعق كبيرة حليب.
الطريقة:
- يُسكب الماء المغلي فوق الخس والجزر وينقع لمدة 9 ساعات مع غطاء الوعاء.
- ثم يُضاف الحليب إلى المنقع ويُرشح.
- ثم يُوضع المزيج في وعاء ويُحفظ في الثلاجة (مبرد) حتى يصبح يستخدم وهذا القناع يعمل على العناية بالبشرة الحساسة ويحافظ على نضارتها.
قناع شد العسل الصافي:
المكونات:
- 5 ملاعق كبيرة من العسل
الطريقة:
- افركي الجلد والرقبة بالعسل لمدة 10 دقائق.
- ثم دلكي بأطراف الأصابع المبللة بالعسل مرة أخرى واستمري في التدليك لمدة 3 دقائق.
- ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- قناع العسل من أفضل الطرق لشد البشرة الحساسة وتخليصها من التجاعيد.
قناع الجلسرين والخيار للعناية :
المكونات:
- عصير حبتان من ثمار الخيار متوسطة الحجم.
- كمية متساوية من عصير الخيار الجلسرين.
- ملعقة طحين.
- ملعقة كبيرة نخالة.
الطريقة:
- تخلط جميع المكونات جيداً حتى تتكون عجينة طرية من الخليط.
- ثم توضع على الجلد بأطراف الأصابع لمدة ربع ساعة.
- ثم يرفع القناع بقطعة قطن مبللة بماء الورد ثم يغسل بالماء الفاتر.
- تعمل مكونات هذا الماسك على تغذية وترطيب البشرة الحساسة بفضل الخيار والجلسرين، كما تساعد النخالة في التخلص من الخلايا الميتة.
نصائح مهمة للعناية بالبشرة الحساسة
- ما يصلح لأي نوع من أنواع البشرة لا يناسب البشرة الحساسة، لذا يجب أن تكون معظم منتجات العناية بالبشرة خاصة بالبشرة الحساسة، ويفضل أن تحتوي على مكونات طبيعية والابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على العطور والبارابين والكحول.
- حافظ على بشرتك الحساسة نظيفة قدر الإمكان ولا تلمس وجهك بيديك إذا لم تكن نظيفة، فقد يتسبب ذلك في تهيج الجلد واحمراره وقد يؤدي إلى ظهور بثور صغيرة على الجلد قد تترك آثارًا مزعجة، كما أنه من الضروري إزالة آثار المكياج فور وصوله إلى المنزل، لأنه قد يؤدي إلى حساسية الجلد ويحفز ظهور حب الشباب.
- ابق بعيدًا عن الشمس قدر الإمكان، وأنت صاحب البشرة الحساسة لا تخرج خلال النهار قبل وضع واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك. أيضًا، عزز حماية بشرتك من خلال ارتداء قبعة كبيرة وسميكة وذات لون فاتح أو أخذ مظلة شمسية تحمي وجهك ورقبتك وكتفيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة لبشرتك.
- إن ترطيب البشرة الحساسة لا يقل أهمية عن تنظيفها، والأهم هو اختيار المرطب المناسب وتطبيقه بانتظام، بما في ذلك أقنعة الترطيب الطبيعية للبشرة الحساسة.
- احرصي على شرب لترين من الماء بشكل يومي، لأنه يحافظ على نضارة البشرة بأنواعها من خلال تخليصها من السموم التي تضر بشرتك وتجعلها شاحبة ونجاسة.
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالخضروات والفواكه، وابتعد عن البهارات الساخنة والأطعمة المقلية والوجبات السريعة لأنها من الأسباب الرئيسية لتهيج واحمرار بشرتك الحساسة.
- يجب استشارة طبيب أمراض جلدية موثوق به في حالة حدوث أي مضاعفات على بشرتك الحساسة أو ملاحظة أي تغييرات على بشرتك.
بعد أن تعرفت على الوصفات الطبيعية ل البشرة الحساسة ومكوناتها، ربما لا تزال متشككًا في مصداقية وجود ماسك طبيعي للبشرة الحساسة، وبدورنا ندعوك لتجربة منطقة الذقن أولاً وتركها لأجل 10 دقائق، إذا لم يكن هناك احمرار أو تهيج، يمكنك دهنه وتطبيقه على بشرتك، ولكن إذا كانت مصابًا، فإن بشرتك حساسة (وهو أمر غير مرجح)، حيث قد تكون بشرتك شديدة الحساسية، وفي هذه الحالة تحتاج إلى استشر طبيبًا متخصصًا في ذلك واكتشف بالضبط ما يناسب البشرة الحساسة وما يجب تجنبه.