حب الشباب مشكلة جلدية شائعة، خاصة بين المراهقين، يعاني حوالي 8-10 مراهقين من حب الشباب، كما يفعل الكثير من البالغين، أما السبب وراء ظهور حب الشباب فهو أن الجلد يحتوي على فتحات صغيرة تسمى المسام، وهذه المسام تحتوي على الغدد الدهنية التي تتكون منها الدهون، وهي زيت مفيد لترطيب البشرة والشعر، ولكن أحياناً تسد المسام. نتيجة إفراز كمية كبيرة من الزهم، أو بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة، أو بسبب بكتيريا معينة، مما يؤدي بدوره إلى ظهور حب الشباب.
يظهر بأشكال مختلفة منها: حب الشباب الخفيف. يسبب البثور أو الرؤوس السوداء وحب الشباب الخفيف. يتسبب هذا في ظهور بثور حمراء ذات رؤوس بيضاء، بالإضافة إلى حب الشباب الشديد، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور أكياس مليئة بالصديد تحت الجلد، وحب الشباب الذي يتسم بالشدة قد يترك آثارًا دائمة ومهيجة على الجلد. لذلك يفضل دائما استشارة طبيب مختص لعلاج حب الشباب وخاصة حب الشباب الشديد قبل أن يترك آثاراً دائمة.
الطرق الطبية لإزالة ندبات حب الشباب
هناك بعض الطرق الطبية التي يتم استخدامها للتخلص من ندبات حب الشباب وإزالتها، وتختلف المدة اللازمة لإزالة الآثار من علاج إلى آخر، ومن بين هذه العلاجات:
التقشير الكيميائي:
التقشير الكيميائي يقلل من المظهر ندبات حب الشباب والتصبغ المفرط. العلاج هو وضع مادة كيميائية على الجلد لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد، والتي تعمل على تحسين مظهر الجلد، ويتم ذلك بواسطة طبيب مختص أو ممرضة، أو اختصاصي تجميل، وقد يكون الشخص يتعرض لاحمرار وتقشير في الوجه لعدة أيام بعد التقشير الكيميائي وذلك حسب قوة الحمض المستخدم في التقشير.
حقن الفيلر:
يستخدم المختص حقن الفيلر، أو الفيلر، لملء الندبات الناتجة عن حب الشباب، بحيث يتم حقنها تحت سطح الجلد، للمساعدة في تهدئة الندبات وتقليل ظهورها، يمكن حشوها بالكولاجين أو الدهون أو الحشوات التجارية، وعادة ما تستغرق فعاليتها ما بين 6-18 شهرًا، وهناك بعض الأنواع التي تبقى دائمة.
الليزر:
يستخدم أطباء الجلد الليزر لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد، أو المناطق المحيطة بندبات حب الشباب، أو لتفتيح الاحمرار من حولها، وهناك أنواع عديدة من الليزر المستخدمة، والتي تعتمد على شدة الندبات أو آثارها، سواء كانت مرتفعة فوق سطح الجلد، أو مستوية، وقد يحتاج الشخص لأكثر من علاج بالليزر، وبناءً على ذلك يكون وقت الشفاء اللازم متعمدًا.
وصفات منزلية للتخلص من آثار حب الشباب
الليمون:
وصفة الليمون هو مبيض طبيعي للبشرة، ويفتح أي نوع من الندبات، ويزيل خلايا الجلد الميتة، ويعزز نمو خلايا الجلد الجديدة، ويعيد الكولاجين لاحتوائه على فيتامين سي
المكونات:
- كمية من عصير الليمون.
- كمية العسل تساوي كمية عصير الليمون.
- كرة من القطن.
طريقة التحضير:
- نحضر الوعاء ونضع المكونات بداخله.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- تُغمس كرة قطنية في الخليط وتوضع على الندوب.
- اتركي الخليط على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسل الجلد بالماء واتركه حتى يجف.
- كرر الوصفة مرة كل يوم.
وصفة صودا الخبز:
تحتوي صودا الخبز على خصائص تقشير تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، هذا يساعد على التخلص من آثار حب الشباب.
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز.
- ملعقة كبيرة ماء.
طريقة التحضير:
- نحضر الوعاء ونضع المكونات بداخله.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- ضع الخليط على الندبات حتى تجف.
- اغسل الجلد بالماء.
- كرر الوصفة مرة واحدة في اليوم.
وصفة الحليب والكركم:
لأن الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك، فهو يساعد على تقشير البشرة، ويعطيها مظهرًا أصغر سنًا. أما الكركم فهو مكون طبيعي ممتاز للتخلص من آثار حب الشباب. لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة صغيرة عسل.
- ملعقتان صغيرتان من الحليب.
طريقة التحضير:
- نحضر الوعاء ونضع المكونات بداخله.
- تخلط المكونات جيداً حتى تحصل على عجينة ناعمة.
- ضعي المعجون على الجلد واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء الفاتر.
- كرر الوصفة عدة مرات في الأسبوع.
وصفة الألوفيرا:
تساعد على إزالة آثار حب الشباب، ويرجع ذلك إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، ويعتبر مطريًا طبيعيًا للبشرة، ويساعد على إصلاح الجلد التالف، ويعزز نمو الجلد الصحي.
المكونات:
- ورقة من نبات الصبار.
- قطرتان أو ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
- أداة القشط.
طريقة التحضير:
- يتم فتح ورقة الصبار واستخراج الجل منها باستخدام أداة الكشط.
- ضعي الجيلي في وعاء وأضيفي إليه قطرات زيت الشاي.
- اخلطي المزيج جيدًا.
- ضع الخليط على الجلد المصاب لمدة 10-15 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء البارد.
- كرر الوصفة مرة واحدة في اليوم.
وصفة زيت جوز الهند:
يعتبر زيت جوز الهند مصدرًا غنيًا بفيتامين E والأحماض الدهنية التي تساعد على علاج أنسجة الجلد والحفاظ عليها صحية وخالية من وجود حب الشباب.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- بضع قطرات من زيت اللافندر.
طريقة التحضير:
- أحضر وعاءًا، وضعي المكونات بداخله.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- قم بتدليك المزيج برفق على الجلد المصاب لبضع دقائق.
- اتركي الخليط على البشرة لمدة 20-30 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء الفاتر.
- كرر الوصفة مرة أو مرتين يوميًا لبضعة أسابيع.
وصفة الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل آثار حب الشباب عن طريق إصلاح الجلد التالف.
المكونات:
- كمية من الزنجبيل.
طريقة التحضير:
- يقطع بعض الزنجبيل ويوضع على الجلد المصاب.
- اترك الزنجبيل على الجلد لمدة 30 دقيقة.
- اغسل الجلد بالماء الفاتر.
- كرر الوصفة مرة واحدة في اليوم.
وصفة الخيار:
تساعد على تفتيح آثار الحبوب. نظرًا لمركباته الطبيعية المضادة للالتهابات، فإن الخيار يساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها وإنعاشها، بالإضافة إلى قدرته على إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة على الجلد.
المكونات:
- حبة خيار.
- ملعقة كبيرة زبادي.
طريقة التحضير:
- يُقشر الخيار ويُهرس، ويُوضع في وعاء.
- أضف ملعقة كبيرة من الزبادي إلى الوعاء.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- يوضع الخليط على الجلد لمدة 15 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء البارد.
الوقاية من حب الشباب
هناك عدة أمور يجب اتباعها في حالة تعرض الجلد لحب الشباب، منها:
- نظف بمنظف معتدل أو طبي لا يحتوي على كريمات، في الصباح وقبل النوم فقط، وذلك عن طريق الترطيب. قم بتدليك البشرة بالماء، ثم قم بتدليك المنظف برفق دون إفراط في حركة دائرية، ثم اشطف الجلد واتركه يجفف.
- رطب البشرة بعد تنظيفها بمرطب خالٍ من الزيت.
- قم بإجراء اختبار حساسية قبل استخدام أي علاج موضعي لحب الشباب عن طريق وضع القليل من المنتج على رقعة صغيرة من الجلد لمعرفة ما إذا كانت تهيج الجلد أم لا.
- استخدم مناشف نظيفة، واغسل غطاء الوسادة والملاءات بانتظام.
- إبعاد الشعر عن الوجه عند استخدام منتجات الشعر؛ حيث أن بعضها يسبب تهيج الجلد، ويؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- استخدام مستحضرات التجميل الطبية الخالية من الزيوت.
- عدم الإفراط في غسل الوجه.
- تأكد من تنظيف وتطهير الوجه بعد التمرين.
- استخدمي المقشر بحذر لأنه قد يتسبب في تهيج الجلد.
- عدم العبث بالبثور بفرقعتها، وعدم لمس الوجه كثيرًا، لأن البثور تلتئم بشكل أفضل وأسرع دون لمسها.