“رائحة الفم الكريهة” مشكلة مزعجة في العلاقات الاجتماعية وتسبب الخجل والإحراج ، تعرف على السبب وعالجها لحل مشكلتك،
علاج رائحة الفم الكريهه للابد لدى الأطفال والبالغين
أسباب رائحة الفم الكريهة
- تسوس الأسنان
- تقرحات الفم
- التهابات الفم
- تنظيف الأسنان بشكل غير صحيح
- الإجهاد ، القلق ، الاكتئاب
- صيام
- كحول
- التدخين
- الدورة الشهرية (في منتصف الدورة)
- تسبب الأدوية أحيانًا جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة
- التهابات الأنف والحنجرة
- يسبب عسر الهضم البلغم
- تناول طعامًا ذا رائحة نفاذة مثل الثوم والبصل
أحد أسباب رائحة الفم الكريهة هو تناول الأطعمة والمشروبات القوية
يمكن أن يسبب تناول أطعمة معينة رائحة الفم الكريهة، بعض هذه الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة هي الثوم أو البصل أو القهوة، على سبيل المثال ، إذا كنت تأكل الثوم أو البصل ، فإن معدتك تمتص الزيوت الموجودة في بنيتها عندما تهضم هذه الأطعمة وتدور في مجرى الدم، ، تدخل هذه الزيوت مجرى الدم وتذهب إلى رئتيك، في النهاية ، ستطلق هذه المواد روائح كريهة من أنفاسك ، والتي يمكن أن تكون موجودة في أنفاسك لمدة 24 ساعة إلى 72 ساعة، وتسبب رائحة الفم الكريهة،
التدخين
التدخين يجعل فمك كريه الرائحة بالإضافة إلى جعله كريه الرائحة، يجف دخان السجائر من داخل فمك والممرات الهوائية، سوف يتسبب الجفاف أيضًا في ظهور رائحة كريهة بشكل مباشر،
فم جاف
إذا لم تنتج الغدد اللعابية وتفرز ما يكفي من اللعاب ، فسوف يصبح فمك جافًا وجافًا، يساعد اللعاب عادة في الحفاظ على نظافة الفم ويقلل من حدة الروائح الكريهة، في الحالات التالية ، يصبح الفم جافًا وستصاب برائحة الفم الكريهة:
- مشكلة أساسية للغدد اللعابية
- نم وفمك مفتوحًا
- تناول بعض الأدوية
- استهلك بعض الفواكه والأطعمة
أمراض اللثة
تحدث أمراض اللثة عند عدم تناولك علاجًا لإزالة الترسبات بعد تكونها، بمرور الوقت ، تتصلب البلاك وتتحول إلى جير، لا يمكنك التخلص من الجير بالفرشاة، هذا الهيكل يحفز اللثة، قد يسبب الجير فراغات صغيرة وفجوات بين الأسنان واللثة، يمكن أن يتراكم الطعام والبكتيريا واللويحات في هذه الأماكن ، مما يتسبب في ظهور رائحة كريهة في الفم،
يمكن أن تسبب مشاكل الجيوب الأنفية أو الحلق أو الفم رائحة الفم الكريهة
إذا كنت تعاني من أي من المشكلات التالية ، فإن رائحة الفم الكريهة ستزداد سوءًا:
- وجود عدوى في الجيوب الأنفية
- التفريغ الخلفي
- التهاب الشعب الهوائية المزمن
- إصابة الجهاز التنفسي العلوي أو السفلي
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون حصوات اللوزتين مصدرًا لرائحة الفم الكريهة، لأن البكتيريا يمكن أن تتراكم بسهولة على الحصى وتسبب رائحة الفم الكريهة،
بعض الأمراض
يمكن أن تكون رائحة النفس البشرية غير الطبيعية علامة على أعراض مثل مرض الكلى والسكري ومرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)، ارتجاع المريء هو أحد الأسباب الشائعة نسبيًا لرائحة الفم الكريهة، إذا كنت تعاني من فشل كلوي أو كبدي أو مرض السكري ، فقد تكون رائحة أنفاسك مثل السمك، عندما لا يتم السيطرة على مرض السكري ، فإن رائحة أنفاسك غير عادية،
أعراض رائحة الفم الكريهة عند الأطفال والبالغين
- تصلب اللثة التي تنزف بسهولة،
- البلاك على الأسنان
- تضخم الغدد الليمفاوية
- التهاب الحلق والأنف
- فم جاف
- لسان جاف وأبيض
كيف تمنع رائحة الفم الكريهة؟
يجب أن تنظف أسنانك مرتين على الأقل في اليوم، بالإضافة إلى التنظيف بالفرشاة ، من الأفضل استخدام الخيط مرة في اليوم، تحتاج إلى التأكد من إزالة جميع الأطعمة والجسيمات الصغيرة من أسنانك،
استخدم غسول الفم المضاد للميكروبات يوميًا لقتل البكتيريا، بالإضافة إلى أسنانك ، يجب أيضًا تنظيف لسانك بالفرشاة لأن لسانك يحتوي على الكثير من البكتيريا التي يمكن أن تجعل فمك أسوأ،
عادةً ما يساعد البقاء رطبًا ورطبًا في تقليل جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة، يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين أيضًا في الحفاظ على صحة أسنانك والقضاء على رائحة الفم الكريهة،
العلاجات المنزلية لعلاج رائحة الفم الكريهة نهائيا
1، الشاي الأخضر أو الشاي الأسود
الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على التخلص من السموم من الجسم، يمكن أن يساعدك شرب الشاي الأخضر في الصباح على التخلص من رائحة الفم الكريهة وتجعلك تشعر بالانتعاش والنشاط طوال اليوم ، حيث يحتوي الشاي الأخضر والشاي الأسود على مادة البوليفينول التي تقاوم البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، إنهم يخلقون ويقاتلون،
2، الماء
الماء مادة طبيعية تحافظ على رطوبة فمك وتزيل رائحة الفم الكريهة، اشرب الماء قبل النوم أو في الصباح،
3، خل التفاح
التفاح وعصير التفاح والخل هو علاج موثوقة لكثير من الأمراض والاضطرابات ورائحة الفم الكريهة وليس هناك عذر لهذه الحقيقة،
صب خل التفاح في كوب من الماء واشطف فمك لمدة 10 ثوانٍ،
ينظف الفم ويزيل رائحة الفم الكريهة،
8، الجوافة
- يمكن أن يؤدي استخدام خل التفاح أو عصير الليمون بانتظام إلى إتلاف مينا الأسنان،
- لذلك فقط استخدم التعليمات المذكورة أعلاه للحصول على أفضل النتائج،
- تذكر دائمًا شطف فمك بعد استخدام خل التفاح لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها،
- قم بشراء خل التفاح من أماكن موثوق بها لتجنب السلع المقلدة،
- راجع طبيبك إذا لم تختف رائحة الفم الكريهة بعد تناول هذه الأدوية،
- ربما لديك مرض آخر،
- اعتني دائمًا بصحة الفم،
تجنب الأطعمة التي تجعل رائحة أنفاسك كريهة
- البصل والثوم من أكبر الجناة،
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناولها لا يساعد على الإطلاق،
- تدخل مكوناتها ذات الرائحة إلى مجرى الدم وتدخل إلى الرئتين ، مما يؤدي في النهاية إلى رائحة كريهة،
أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة
يعد ارتجاع حمض المعدة عادةً أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة، لكن الارتجاع يمكن أن يسبب آثارًا جانبية أخرى، مما يزيد من حدة هذه الرائحة،
- تسوس الأسنان : يحتوي حمض المعدة على مواد كاوية، والتي يمكن أن تكون ضارة، عادة ما تتعرض الأسنان لحمض المعدة دون وقاية، ولأنه يسبب ارتجاع الأحماض، حتى يعود حمض المعدة إلى الفم، يمكن أن يسبب تسوس الأسنان على المدى الطويل ،
يزيد تسوس الأسنان من رائحة الفم الكريهة، عادة ما يكون الشعور بهذه الرائحة أكثر كثافة في الفم بعد تسوس الأسنان، لمنع تسوس الأسنان بسبب حمض المعدة ، من الأفضل مراعاة نظافة الفم الكاملة،
- بكتيريا الفم والحنجرة : الارتجاع المعدي يعني ارتفاع حمض المعدة إلى المريء، لكن هذه الأحماض تعود إلى المعدة، إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تنمو بكتيريا الارتجاع على جدار المريء، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، يمكن أن تكون الحكة والحرقان والألم في الحلق علامات على وجود بكتيريا في الحلق،
رائحة الفم الكريهة بسبب التهاب في المعدة
تعيش بكتيريا تسمى هيليكوباكتر بيلوري Helicobacter pylori في أفواه الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض أمراض المعدة، وفقًا لآخر الأبحاث ، يمكن أن تؤدي بكتيريا “هيليكوباكتر بيلوري” Helicobacter pylori إلى قرحة في المعدة ويمكن أن تسبب أيضًا أنواعًا مختلفة من سرطانات المعدة،
تنتج هذه البكتيريا مركبات متغيرة وغير مستقرة يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة، غالبًا ما يقيس الأطباء مستوى وكمية هذه المواد لتشخيص المرض، يمكن أن تؤدي أمراض الجهاز الهضمي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة،
علامات الإصابة بعدوى في المعدة (هيليكوباكتر بيلوري )
تسبب عدوى الملوية البوابية عادةً تقرحات في المعدة ، ويعد ألم البطن أحد الأعراض الأكثر شيوعًا، يكون هذا الألم أكثر وضوحًا عندما تكون المعدة فارغة وفي الليل أو بين الوجبات،
تشمل الأعراض الأخرى لعدوى المعدة ما يلي:
- التجشؤ كثيرا
- الشعور بالرياح في البطن والبطن
- غثيان
- حرقة في المعدة
- ألم المعدة
- حرقة في المعدة
- حمى
- قلة الشهية أو فقدان الشهية
- فقدان الوزن غير معروف
علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة
إحدى الطرق النهائية للتخلص من رائحة الفم الكريهة هي معالجة سبب الانعكاس المعدي، تغيير العديد من مشاكل نمط الحياة فعال في علاج الجهاز الهضمي، من بين أسباب ارتداد الحمض ، يمكن ذكر ما يلي،
أسلوب الحياة
- السمنة وزيادة الوزن
- يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الطعام في وجبة واحدة إلى الضغط على صمامات المعدة،
- استلقِ فورًا بعد الأكل
- فترات قصيرة بين تناول الوجبات الخفيفة والنوم
- تناول الأطعمة شديدة الحموضة،
- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل والمقلية والدهون،
طبي
- عادة مرضى الفتق الحجابي، لديهم أيضا مرض الجزر المعدي المريئي، لأنه في هؤلاء الأشخاص ، يصبح الجزء العلوي من المعدة منتفخًا، وتتحرك أحماض المعدة،
- يشمل الأشخاص الآخرون الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي النساء الحوامل، تصبح رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل أكثر حدة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، لكن لا داعي للقلق، لأنه يختفي مباشرة بعد الولادة،
- الأشخاص الذين يتناولون الأدوية والحبوب مثل الإيبوبروفين ومرخيات العضلات وأدوية ضغط الدم، وغالبًا ما يكون لديهم أيضًا ارتجاع حمضي،
التخلص السريع من رائحة الفم الكريهة بسبب مشاكل المعدة
أفضل طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن ارتجاع المريء هي معالجته بسرعة وبالأعشاب، كما أن معرفة بعض الأشياء في علاج ارتجاع المريء يمكن أن يساعدك على عدم القلق بشأن هذه المشكلة أثناء النهار،
علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا بالاعشاب
ابق رطبًا ، هذا يعني دائمًا وجود كوب من الماء معك، يساعد شرب الماء على تخفيف حمض المعدة، ويمنع رائحة الفم الكريهة،
جرب النعناع والبقدونس ، يقال إن كل من هذه الأعشاب تقضي على رائحة الفم الكريهة، لذلك عندما ستأكل، استخدمها مع الطعام،
استخدم مضادات الحموضة لحموضة المعدة ، يجب أن تستخدمها عادة قبل الوجبة بحوالي 20 إلى 30 دقيقة، استخدم أيضًا وفقًا للوصفة،
استخدم مضغ عرق السوس ، ينتج عن مضغه المزيد من المخاط، ويساعد على حماية المعدة والمريء من الأحماض، يتم وصفها أيضًا للمساعدة في التئام الجروح، لكنها ليست قوية مثل مضادات الحموضة،
لا تشرب القهوة على معدة فارغة ، تأكد من تناول بعض المشروبات الغازية والكافيين قبل الأكل،
تجنب الإفراط في الأكل ، يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الضغط على العضلة العاصرة للمعدة، مما يضاعف الارتجاع، تجنب الأطعمة الحارة والحمضية أيضًا،
علاج رائحة الفم الكريهة الدائمة
من المفاهيم الخاطئة الشائعة عن رائحة الفم الكريهة أنها تأتي من المعدة أو الأمعاء، عادة ما تأتي رائحة الفم الكريهة من مؤخرة اللسان والحلق واللوزتين والأسنان واللثة،
فيما يلي بعض النصائح الرائعة لمساعدتك على التخلص من رائحة الفم الكريهة الدائمة أو رائحة الفم الكريهة الدائمة ، والتي تظهر طوال النهار والليل عندما تكون جائعًا،
يعاني حوالي 50٪ من البالغين في المجتمع من رائحة الفم الكريهة الدائمة أو ضيق التنفس على الأقل في مرحلة ما من حياتهم،
رائحة الفم الكريهة الدائمة ليست محرجة فقط
يمكن أن يكون علامة على مشكلة صحية خطيرة (على الرغم من أنها ليست كذلك في معظم الحالات)،
يتضمن ذلك تغييرات في النظام الغذائي واستخدام الزيوت الأساسية والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في الانتعاش،
ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة الدائمة؟
رائحة الفم الكريهة هي وسيلة لوصف تطور رائحة الفم الكريهة
إذا كانت هذه الحالة مزمنة ، فإنها تسمى أيضًا تعفن الفم،
يعاني الجميع من رائحة الفم الكريهة الدائمة ، على الأقل في بعض الحالات،
في بعض الأحيان يكون سببه الطعام الذي تتوق إليه وأحيانًا يكون بسبب البكتيريا في فمك،
مركبات الكبريت المتطايرة (VSCs) هي سبب رئيسي ل رائحة الفم الكريهة الدائمة،
يمكن أن يكون سببه انهيار الطعام ولوحة الأسنان وأمراض الفم وعوامل أخرى،
ما هي الأسباب الشائعة ل رائحة الفم الكريهة الدائمة؟
من المفاهيم الخاطئة الشائعة عن رائحة الفم الكريهة أنها تأتي من المعدة أو الأمعاء،
هذا ليس أكثر من أسطورة في الممارسة،
عادة ما تأتي رائحة الفم الكريهة من مؤخرة اللسان والحلق واللوزتين والأسنان واللثة،
هذه الأماكن هي بشكل طبيعي موطن البكتيريا التي
تنبعث منها مركبات تحتوي على الكبريت ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة الدائمة،
في حالة أمراض اللثة (وتسمى أيضًا أمراض اللثة ، وهي عدوى اللثة والأسنان) ،
رائحة الفم الكريهة شائعة لأن البكتيريا تحت سطح اللثة،
أي عندما تسبب الالتهاب وإطلاق مركبات الكبريت ، فإنها تتكاثر،
يمكن أن تسبب جزيئات الطعام التي تلتصق بالفم أيضًا روائح كريهة،
عادة ما تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب البكتيريا والمركبات ذات الرائحة في بعض الأطعمة،
والتي تخرج في غضون 24 ساعة بعد الهضم الكامل،
قد تتعرض أيضًا للبكتيريا التي جفت طوال الليل،
وهذا زاد من نشاطهم ، فاستيقظوا مع ” رائحة الفم الكريهة الدائمة”،
والسؤال لك كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة الدائمة؟
الجواب بسيط ، فقط نظف أسنانك!
إذا كنت تشتهي بعض الأطعمة التي هي السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة ، فهذا يكفي لتصحيح هذه العادة أيضًا،
هل يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة الدائمة بمساعدة غسولات الفم؟
لا يهم سبب رائحة الفم الكريهة (بخلاف المشاكل الصحية الخطيرة) ،
أوصي بحل مشكلتك جذريًا بدلاً من استخدام غسول الفم أو مضغ العلكة،
أولاً وقبل كل شيء ، تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان طبيعي،
استخدم الخيط يوميًا ، صباحًا ومساءً (مثاليًا)، يمكن أن يكون مقشر اللسان مفيدًا أيضًا في إزالة البكتيريا من الفم،
واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لمحاولة التخلص من رائحة الفم الكريهة هي استخدام غسول الفم أو مضغ العلكة،
لكن معظم غسولات الفم وأجهزة الاستنشاق تحتوي على الكحول والمحليات الصناعية ،
هناك مجموعة متنوعة من الدهانات والمواد الأخرى التي يجب على المستهلك توخي الحذر عند استخدامها،
تحتوي بعض غسولات الفم على 27٪ كحول ، أي أكثر من 6 عبوات من البيرة!
هذا يمكن أن يسبب حساسية في الفم
(خاصة إذا كنت مصابًا بالهربس أو تقرحات مفتوحة على اللثة أو أي شيء من هذا القبيل)،
مشكلة أخرى مع غسول الفم هي منتجات الكحول
يجفف الفم ويخلق بيئة مناسبة للبكتيريا اللاهوائية،
وهذا بدوره يؤدي إلى تفاقم رائحة الفم الكريهة،
وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، فإن “غسول الفم يمكن أن يخفي مؤقتًا رائحة الفم الكريهة”،
“وإلى حد ما تجذب انتباه المستهلك ولكن ليس لها تأثير على البكتيريا أو مركبات الكبريت المتطايرة،”
تم الإبلاغ عن أن الإيثانول (الكحول) في غسول الفم يزيد من خطر الإصابة بالسرطان في بعض الحالات،
رائحة الفم الكريهة من الحلق
ضع في اعتبارك أن التهاب الحلق أو نزلات البرد يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة بشكل مؤقت،
إذا كان تغيير النظام الغذائي لا يبدو مفيدًا ، فهناك دائمًا مجال لاستشارة طبيب الأسنان والبحث عن طرق أخرى،
إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من القيء أو انتفاخ البطن أو “طعم سيئ” من الجهاز الهضمي ،
لذلك قد تحتاج إلى حل مشاكل معدتك،
تشمل مشاكل الجهاز الهضمي الارتجاع المعدي وحرقة المعدة
علاج الحساسية أو الحساسية الغذائية والحالات مثل المبيضات أو SIBO (فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة)،
قد تحتاج إلى الحد من نظامك الغذائي تمامًا أو تقليل نظامك الغذائي للسكر / الكربوهيدرات أو نظام FODMAP الغذائي،
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت لديك روائح كريهة بسبب الغازات أو الانتفاخ ،
يمكن أن يكون علامة على مشاكل مرتبطة بالجهاز الهضمي والتي تسبب رائحة الفم الكريهة الدائمة،
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة الدائمة التي تسببها اللثة
استخدم الفرشاة والخيط بانتظام ، وقم بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي كما هو مذكور أعلاه،
وتذهب إلى طبيب الأسنان بانتظام لتنظيف وتنظيف أسنانك ولثتك،
كذلك لا تدخن السجائر أو منتجات التبغ التي تجعل المريض أسوأ ،
انها مهمة جدا،
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة الدائمة الناتجة عن أمراض اللثة
استخدم الفرشاة والخيط مرتين يوميًا على الأقل،
أيضا ، نظف لسانك، اذهب إلى طبيب الأسنان بانتظام لإجراء فحص وتنظيف احترافي،
في كثير من الأحيان ، لن تحل نظافة الفم الجيدة وحدها هذه المشكلة
وهناك عدد من خيارات العلاج المفيدة ، بعضها عدواني وبعضها ليس كذلك،
يمكن أن يوصي طبيب أسنانك بعلاجات مفيدة لتخفيف رائحة الفم الكريهة الدائمة،
(مثل تجريف اللغة ، ويسمى أيضًا التنضير ،
أو تقنيات التنظيف العميق للثة والتي تسمى التقشير وتسوية الجذور التي تزيل الجير واللويحات الصلبة،