الأسنان هي أصعب أنواع أنسجة جسم الإنسان، وتكمن أهميتها في دورها في مضغ الطعام والمساعدة على الكلام، وعددها عند البالغ اثنين وثلاثين سنة، و هي التي تظهر جمال الانسان خصوصا عند الابتسامة والاسنان تتكون من ثمانية قواطع، وأربعة أنياب، وثمانية طواحين وأربعة من ضروس العقل.
طبقات الأسنان
تتكون الأسنان من عدد من الطبقات وهي:
- طبقة المينا: تشكل هذه الطبقة أقسى طبقات السن وهي الطبقة الخارجية المكونة لها، وتتكون هذه الطبقة أساسًا من فوسفات الكالسيوم.
- دنتين: هي الطبقة الموجودة تحت طبقة المينا، وتتكون من مجموعة من الخلايا الحية التي تفرز المواد المعدنية.
- لب السن (بالإنجليزية: Pulp): هو الطبقة الرخوة من السن، والتي تمر من خلالها الأوعية الدموية والأعصاب.
- الرباط اللثوي: يثبت هذا النسيج السن في عظم الفك.
- طبقة الملاط: هي الطبقة الخارجية التي تحيط بجذر السن. تربط هذه الطبقة جذر السن بالأنسجة التي تربط اللثة.
طرق الحفاظ على الأسنان
من أهم طرق الحفاظ على الأسنان ما يلي:
تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم لمدة دقيقتين حسب ما أشارت إليه جمعية الطب الأمريكية، وتنظيف الأسنان واللسان بفرشاة ذات شعيرات ناعمة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وهذا سوف ينظف الفم من بقايا الطعام والبكتيريا.
يجب تنظيفها بالفرشاة بعد الوجبات، خاصة قبل النوم، ولاختيار فرشاة مناسبة، يجب الانتباه إلى المواصفات التالية:
- الحجم: الحجم الأفضل لفرشاة الاسنان وهو الحجم الذي يسمح للفرشاة بالوصول إلى جميع الاسطح ، وبالنسبة لمعظم البالغين، فإن الفرشاة الأنسب هي تلك الفرشاة التي يبلغ عرضها نصف بوصة وطولها بوصة واحدة، ويجب أن يكون مقبض الفرشاة بطول مناسب يسمح بالراحة معالجة.
- الشعيرات: أنسب وأفضل خيار لمعظم الناس هو اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، مع ملاحظة وجود شعيرات متوسطة وخشنة أيضًا، وتعتمد على القوة التي يستخدمها الشخص في تنظيف أسنانه، وعلى قوة للأسنان نفسها، فإن تأثير فرشاة الأسنان ذات الشعيرات المتوسطة والخشنة يضر باللثة من الضروري التأكد من أن فرشاة الأسنان المختارة تحتوي على شعيرات ذات رؤوس أو نهايات مستديرة.
- استخدام خيط تنظيف الاسنان يوميًا: حيث يزيل بقايا الطعام التي لم تزيلها الفرشاة، كما يزيل ويمنع تكوين الجير، ويمكن استخدام طرق أخرى للتنظيف بين الأسنان، مثل التنظيف بالفرشاة.
- استخدم غسول الفم بالفلورايد يوميًا للحماية من التسوس: كما أن بعض أنواع غسول الفم تحتوي على مواد معقمة تقضي على البكتيريا.
- تناول طعامًا صحيًا ومتوازنًا: وقلل من الوجبات السريعة، وحاول تقليل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات وتلتصق بين اسنان السخص، وإذا كنت تتناول أطعمة تلتصق بأسنانك، فيجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- تأكد من شرب الماء الذي يحتوي على الفلورايد: اسأل الطبيب عما إذا كان من الضروري أن يأخذ الشخص الفلورايد، الانه يساعد في تقوية الاسنان.
- الامتناع عن شرب المشروبات الغازية والأطعمة الحمضية: لحمايتها من التآكل، كما يفضل إنهاء الوجبة بكوب من الحليب أو بقطعة من الجبن، لأنها تلغي التأثير الحمضي، ويجب ملاحظة أن تفريش الأسنان يتم بعد ساعة على الأقل من تناول المشروبات أو الأطعمة الحمضية، وذلك لأن هذه الأطعمة والمشروبات ذات التأثير الحمضي تظهر على أسنان الشخص طبقة ناعمة يمكن كشطها أو إتلافها بسهولة واستخدم المصاصة لشرب المشروبات الحمضية لتجنب ملامسة الأسنان.
المخاطر التي تتعرض لها الأسنان
التعرض لمجموعة من المخاطر منها ما يلي:
- تسوس الأسنان. التهاب دواعم السن، وهو التهاب عميق يصيب التهاب دواعم السن.
- التهاب اللثة: الذي يؤدي إلى حك الأسنان، خاصة في وقت النوم، وقد ينتج عن التوتر والقلق.
- حساسية الأسنان: وهي الشعور بالحساسية عند تناول طعام أو شراب ساخن أو بارد.
طرق حماية الاسنان من التسوس
فيما يلي طرق الحماية من التسوس:
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور والبروتين والكالسيوم، لأنها تقلل من مستوى الأحماض المتكونة في الفم والتي تساعد في التسبب في أقل ضرر.
- التقليل من تناول السكريات والمشروبات الغازية التي تزيد من فرصة الإصابة ب التسوس.
- تناول الأطعمة الغنية بالفلورايد الذي يقوي الاسنان ويزيد من مقاومتها للتسوس.
- الحفاظ على رطوبة الفم: لأن اللعاب يحتوي على عناصر مهمة تحمي من التسوس، مثل: الكالسيوم والمضادات الحيوية التي تقتل البكتيريا، ويمكن لللعاب أن يحد الأحماض في الفم وتقلل من تأثيرها مما يؤدي الى منع التسوس، لذلك كلما كثرت كمية اللعاب في الفم تقل فرصة تعرض للتسوس.
- الحرص على تنظيف الاسنان بانتظام يوميًا، حيث أن فرشاة الاسنان مصنوعة من شعيرات جيدة واستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد والأجسام المضادة التي تقضي على البكتيريا، ويتم التنظيف لمدة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق بعد كل وجبة، والأكثر الشيء المهم هو تنظيفها قبل النوم ومباشرة بعد الاستيقاظ.
أسباب الم الاسنان
- تسوس الأسنان يعتبر ألم الاسنان من أكثر أعراض التسوس شيوعًا، ويظهر تسوس الاسنان على شكل تجويف في السن نتيجة تآكل طبقة المينا التي تحيط بالاسنان مما يتسبب في تعرض لب السن، مما يجعلها عرضة للعدوى، وزيادة الحساسية للحرارة واللمس.
- يحدث التهاب اللثة نتيجة عدوى بكتيرية تصيب اللثة وتسبب الألم بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على اللثة مما يؤدي إلى انحسارها وزيادة فرصة حدوث كسر في العظام التي تثبت الأسنان، وبالتالي تصبح أسنان الشخص هشة وضعيفة وعرضة للتسوس.
- يسبب الألم الذي يزداد شدته عند المضغ صريف الأسنان يحدث نتيجة الشد والضغط عليها بقوة دون الانتباه، وهو أكثر شيوعًا عند النوم، حيث يسبب ألمًا في الوجه بالإضافة إلى زيادة حساسية .
- قد يحدث ثوران في السن: ظهور أسنان جديدة عند الرضع والأطفال، وظهور ضرس العقل عند الكبار، يسبب ألمًا في اللثة والفك المحيطة أيضًا، وفي بعض الحالات ينمو السن بشكل غير صحيح مما يؤدي إلى انحشار الأسنان، مما يؤدي إلى ان يكون سببها عدم وجود مساحة كافية في الفكين، أو قلة سقوط أسنان الطفل، بالإضافة إلى دور الوراثة في بعض الحالات.
- تحدث الحساسية نتيجة تعريض طبقة العاج وجعلها عرضة للمثيرات الخارجية مثل الهواء البارد، أو استهلاك السوائل وبعض الأطعمة التي تسبب الحساسية ، وتنجم عن تآكل أو تنخر طبقة المينا التي تغلفها كما يساهم في زيادة حساسية الأسنان عند انحسار اللثة، أو بسبب تلف حشو الأسنان، أو حدوث تشقق في السن، وأمراض اللثة.
- وتجدر الإشارة إلى أن الاستخدام العنيف لفرشاة الأسنان قد يؤدي إلى زيادة حساسية الأسنان، للتعرض في طبقة العاج أيضًا.
خلطات طبيعية لتنظيف الاسنان
صودا الخبز وعصير الليمون:
يساعد مزيج عصير الليمون وصودا الخبز على التبييض بشكل طبيعي. طريقة استخدامه هي:
- خلط ثلاث ملاعق صغيرة من صودا الخبز مع كمية كافية من عصير الليمون حتى تتكون عجينة طرية.
- اغمس فرشاة أسنانك في المعجون واغسل أسنانك بها لعدة دقائق.
- اترك المعجون على الأسنان لمدة 30 ثانية، ثم اشطفه بالماء.
- اغسل الفرشاة جيدًا بعد الاستخدام، لتقليل تأثير عصير الليمون على شعيراتها، ولمنعها من التآكل.
الفحم:
يساعد الفحم في تبييض أسنان الفم لأنه مادة مسامية عالية الامتصاص تلتصق بالعفص التي تلطخ ب أسنان الفم وتزيلها، وقد أظهرت العديد من الأبحاث أن الفحم يمكن أن يكون فعالاً في تغيير درجة الحموضة وصحة الفم، وقتل البكتيريا الضارة التي تسبب التسوس والتهاب اللثة. طريقة استخدامه هي:
- غمس فرشاة مبللة في فحم جاف، أو غمس الفرشاة في عجينة مصنوعة من الفحم والماء.
- افركي الأسنان بمعجون الفحم لعدة دقائق.
- تغرغر الفم بالماء، ثم أزل باقي الفحم من الفم.
- كرر العملية كل يوم لمدة أسبوع للحصول على نتائج جيدة.