تتميز البشرة العادية بتوازنها واعتدالها في كمية الزيوت التي تحتويها، لذا هناك طرق ل العناية بالبشرة العادية و يفضل اتباعها للحفاظ على جمال ونضارة البشرة باتباع طرق العناية بالبشرة العادية، و لا تعتبر البشرة العادية دهنية أو جافة، وتتميز بقلة العيوب وقلة الحساسية له، بالإضافة إلى مسلمها الطبيعي ومظهرها اللامع، و هماك العديد من الطرق التي يجب اتباعها للمحافظة على هذا النوع من البشرة، مثل الترطيب المستمر، والحرص على حمايتها من أشعة الشمس الضارة، والمحافظة على تنظيفها بشكل يومي لإزالة الأوساخ والشوائب منها، و اتباع أساليب و طرق العناية بالبشرة العادية للمحافظة عليها والتي سنناقشها أكثر في هذا المقال.
7 طرق ل العناية بالبشرة العادية
تتطلب جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة العادية، الاهتمام والعناية اللازمتين للحصول على بشرة صحية باتباع روتين جيد للعناية بها، وهناك عدد من النصائح والطرق المتبعة للمساعدة في الحصول على بشرة جميلة ومشرقة، منها ما يلي:
الحفاظ على غسل بشرة الوجه في الصباح والمساء:
باستخدام غسول مناسب للبشرة، وذلك بوضع المستحضر عليه، وافركه بأطراف الأصابع بحركات دائرية لمدة 30 ثانية، ثم اغسله بالماء، ثم جففه بالتربيت عليه بمنشفة قادرة على ذلك. امتصاص الماء للحفاظ على البشرة مشرقة وخالية من الزيوت والشوائب وغيرها من الملوثات.
تجنب غسل الجلد بالماء الساخن:
يستبدل بالماء الدافئ، لأن الماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية مع الحرص على تجفيف الجلد بلطف بعد غسله لحمايته من التهيج.
استخدام التونر بعد غسل البشرة في الصباح:
يزيل التونر كل آثار اللوشن المتبقية على البشرة بعد غسلها والشوائب والبكتيريا المتراكمة عليها، مع قدرته على شد المسام الكبيرة، وجعل البشرة جاهزة للامتصاص المرطب.
ترطيب البشرة بعد وضع التونر عليها:
لإبقائها رطبة طوال اليوم، مع الحرص على استخدام المرطبات التي تحتوي على نسبة من الحماية من أشعة الشمس؛ لحماية البشرة من الجفاف والحساسية وأشعة الشمس الضارة.
وضع واقي من الشمس:
باستخدام واقي من الشمس بنسبة حماية لا تقل عن ثلاثين درجة عند التعرض للطقس الخارجي سواء في الشتاء أو الصيف؛ وذلك لحماية البشرة من العديد من المشاكل المختلفة التي قد تصيبها، مثل تفاقم التجاعيد الموجودة عليها، أو سرطان الجلد.
إزالة المكياج قبل النوم:
بغسل البشرة بغسول مناسب للتخلص من آثار المكياج وتجنب انسداد المسام.
تقشير الجلد:
عن طريق تقشيره مرة أو مرتين أسبوعياً. للتخلص من الخلايا الميتة والزيوت الزائدة عليها، مع تجنب كثرة مرات التقشير، لأن ذلك قد يسبب تهيج وتهيج الجلد.
الوصفات الطبيعيةو طرق العناية بالبشرة العادية
تتطلب العناية الروتينية الخاصة والشاملة للعناية بها والتي تشمل تنظيف البشرة وتطهيرها وترطيبها، وذلك لتلخيص الوجه من الشوائب والأوساخ المتراكمة عليها، وحمايتها من ظهور مشاكل البشرة المختلفة، مع وجود عدد من المنظفات والمطهرات في السوق، لكن هذا قد يتطلب وقتًا ومالًا لتوفيره، مما يدفع معظم الناس للبحث عن طرق منزلية طبيعية وآمنة تساعد في التخلص من العديد من المشاكل التي قد تؤثر على البشرة، لتعزيز صحتها وإشراقها، ومن بين هذه الوصفات ما يلي:
اللبن الرائب والعسل
يساعدان خليط العسل والزبادي على تنظيف بشرة الوجه بطريقة فعالة، لجعلها متوهجة وناعمة.
المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من اللبن الرائب.
- ملعقة صغيرة عسل عضوي.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيدًا في وعاء صغير.
- يوضع الخليط على بشرة الوجه.
- اتركي الخليط على الجلد لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
- اغسل بشرة الوجه بالماء البارد.
- الطريقة تتكرر باستمرار؛ للحصول على نتائج فعالة.
العسل والبيض
يساعد العسل والبيض على استعادة الرطوبة للبشرة والحفاظ عليها ناعمة.
المكونات:
- صفار بيضة كبيرة.
- ملعقة صغيرة عسل عضوي.
- ست إلى سبع حبات من اللوز.
طريقة التحضير:
- نطحن اللوز جيداً ونضيف باقي المكونات.
- يتم خلط المكونات جيدًا. للحصول على عجينة ناعمة.
- توضع العجينة على بشرة الوجه وتترك لمدة 10-15 دقيقة حتى تجف جيداً.
- اغسل الوجه بالماء الدافئ.
نشا الذرة وبياض البيض
بياض البيض والنشا منظفات طبيعية فعالة لإزالة الأوساخ والشوائب من الجلد.
المكونات:
- بياض البيض.
- ملعقتان صغيرتان من نشا الذرة.
طريقة التحضير:
- تخلط المكونات جيداً.
- ضعي المزيج على بشرة الوجه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسل الوجه بالماء وجففه بمنشفة نظيفة.
ماسك البابونج لتنظيف البشرة العادية:
المكونات:
- 2 معلقة شمر منقوع
- 2 معلقة زهرة بابونج منقوعة
- 1 معلقة مسحوق عرق سوس
- 1 م عسل
- كمية طحين
طريقة التحضير:
- ضعي الاثنين منقوعين وأضيفي إليه مسحوق جذر عرق السوس والعسل.
- لجعل الاتساق المطلوب وتصبح عجينة، نضيف دقيق الشوفان.
- يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة حتى يجف، ثم يغسل الجلد بالماء البارد
نصائح للحفاظ على بشرة طبيعية وعادية
- لا تنامي قبل تنظيف بشرتك جيدًا من الماكياج والأوساخ المتراكمة عليها، واستخدمي مزيل مكياج يتناسب مع تركيبة بشرتك للحفاظ على توازنها، في الصباح اغسلي وجهك بسائل منظف ومنقي لتجهيز بشرتك لكريمات العناية بالوجه.
- لا تهملي سائل تونيك الوجه المنعش الذي يستخدم بعد مزيل المكياج، فمن الضروري استكمال تنظيف الوجه وتنقية المسام، مما يساعد البشرة على امتصاص كريم العناية بسرعة وإعطاء نتائج أفضل.
- رطب بشرتك وحمايتها يوميًا باختيار كريم العناية المناسب لتكوينها واحتياجاتها التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة وأحماض مغذية وترميمية.
- في المساء، استخدمي كريمات الترميم واختاري النوع الغني بالريتينويد الذي يقشر البشرة ويجددها، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمستخلصات التصالحية.
- تذكر أن كمية من كريم العناية بحجم حبة الحمص كافية لترطيب الوجه بالكامل، وأن المزيد منه لن يعطي فوائد أكبر.
- لا تهملي بشرتك أثناء السفر بالطائرة، بل قومي بترطيبها كل ساعة لتحافظي على نعومتها ومرونتها، كما يمكنك إعادة تنشيطها باستخدام بخاخ مرطب مصمم لهذا الغرض.
- لا تهملي ملامح عينيك وشفتيك في جميع مراحل الحياة، استمري يوميًا لاستخدام الكريمات المرطبة المصممة للمناطق الحساسة من الوجه، واختاري للعين النوع الذي يحتوي على مستخلصات تعالج الهالات السوداء وتخفف الاحتقان، أكياس دهنية في الجفون السفلية.
- اختاري منتجات العناية وفقًا لطبيعة بشرتك واحتياجاتها في كل مرحلة من مراحل العمر، في العشرين من العمر، استخدمي كريمًا مرطبًا يحتوي على فلاتر الشمس ومضادات الأكسدة، وإذا كنت قد أفرطت في تعريض بشرتك للشمس، فاستخدم كريم ليلي غني بالريتينول.، في سن الثلاثين تصبح البشرة حساسة للغاية وتحتاج إلى مستحضرات تحفز التجدد الخلوي بالإضافة إلى الترطيب ومحاربة الجذور الحرة بكريمات تحتوي على فيتامينات E وC واعتماد علاج التقشير الاحترافي Microdermabrasion مرة واحدة على الأقل شهريًا، في سن الأربعين، استخدم الكريمات التي تصلح التجاعيد وتنعيم الملامح وتعالج البقع الداكنة وتحفز إنتاج الكولاجين، وبالمثل، المثابرة أسبوعيا على التقشير التجديدي، في سن الخمسين، اختر المنتجات الغنية بالكالسيوم وحمض الهيالورونيك والببتيدات والريتينويدات، وابحث عن طبيب أمراض جلدية مرموق للتشاور بشأن العلاجات التصالحية قبل الجراحة التجميلية.
- يعد استخدام لقاحات الرعاية المعززة بالعوامل الفعالة أمرًا ضروريًا للغاية عند تغيير المواسم، بشرط مراعاة فترة علاج محددة، أي حتى انتهاء العبوة، كما يُنصح باستخدام أمصال العناية بالعيون مرتين على الأقل سنويًا لمكافحة علامات الشيخوخة وتقوية البشرة الرقيقة حول العينين ضد الاعتداءات الخارجية المختلفة.
- يحتاج الجلد إلى عناية أسبوعية مكثفة، تبدأ بعملية التقشير لإزالة الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية في الشعيرات الدموية، يليها وضع قناع علاجي يتم اختياره حسب احتياجات وطبيعة الجلد.