ماهو الشخير ؟ لماذا يشخر الشخص ؟ أسئلة كثيرة تتردد بين الناس ، سنجيب عليها من خلال هذا المقال.الشخير هو أحد الأعراض الرئيسية لتوقف التنفس أثناء النوم . تتجلى هذه الحالة المرضية في انقطاعات قصيرة المدى للتنفس أثناء النوم ، تليها شخير بصوت عالٍ، و هو يؤثر على يؤثر على ما يصل إلى 30٪ من السكان البالغين على الأرض.
لماذا يشخر الشخص؟
يحدث الشخير بسبب انقباض وانحناء واسترخاء جدران الشعب الهوائية:
- عند التنفس ، يتغير تدفق الهواء. عادة ، يمر الهواء مباشرة عبر الأنف والحلق بسرعة كبيرة ويوصل الأكسجين إلى الجسم في الوقت المحدد. عندما يتم تغيير الجدران (هناك عوائق ، والجدران منحنية) ، فإن دوامات الهواء تخلق اضطرابًا ، مما ينتج الصوت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث اهتزازات الأنسجة الرخوة (اللهاة) ، مما يؤدي إلى تضخيم الصوت.
- حركة الأنسجة الرخوة للبلعوم. تشيرإلى أن جدران الحلق تلامس أو تهتز .
متى تتغير قوة العضلات؟ يتم تسهيل ذلك من خلال العمر ، والكحول ، وانخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية ، والعمليات الالتهابية المزمنة في البلعوم ، والتدخين وانتهاك تعصيب أنسجة البلعوم.
- أثناء انقطاع النفس ، يحدث تحفيز جزئي أو كامل في الدماغ ، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في نوعية النوم.
- غالبًا ما يستيقظ المريض مع شعور بالاختناق ، ويصبح النوم مضطربًا وغير منتعش.
- الشخير هو أحد المصادر الرئيسية للكوابيس.
- أثناء النهار ، يشعر المريض بالتعب والنعاس ، ويزداد التهيج ، ويزداد المزاج سوءًا
- نتيجة هذا الوضع هو ارتفاع ضغط الدم ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
- ومن الممكن أيضًا ضعف الذاكرة وتطور الضعف الجنسي.
لماذا يشخر الشخص؟ وما هي الأسباب الشخير
الاسباب التي تؤكد لماذا يشخر الشخص ؟
- اضطرابات التنفس عن طريق الأنف ، وبالتالي تحول التنفس عن طريق الفم ليلاً. من بين هذه الأسباب: تقوس الحاجز الأنفي ، الاورام الحميدة في الأنف ، أمراض صمام الأنف ، اللحمية عند الأطفال ، كيس ثورنوالد ، إلخ.
- الأورام الحميدة أو الخبيثة في الشعب الهوائية
- العمليات الالتهابية في الأنف – ضيق الممرات الأنفية بسبب التهاب الأنف المزمن والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين المزمن
- التشوهات الخلقية في بنية الأنف أو البلعوم ، واللسان الحنكي الطويل ، وسوء الإطباق ، وتخلف الفك العلوي و / أو السفلي
- أمراض الحساسية – الربو والتهاب الأنف التحسسي والسعال التحسسي
- اختلال وظيفي في الغدة النخامية الأمامية
- – متلازمة الانسداد التنفسي أثناء النوم
- مرض الغدة الدرقية – قصور الغدة الدرقية
- الأمراض العصبية العضلية
- الإصابات التي تؤدي إلى تلف الأعصاب القحفية وتلف الأعصاب البلعومية أثناء الجراحة
- الأورام أو السكتة الدماغية.
علاج الشخير – تدابير وقائية
الغرض : للحد من تأثير العوامل المساهمة في الشخير – مسببات الحساسية ، وتورم جدران الجهاز التنفسي ، والاتهابات.
السلبيات الآمنة : إذا تم الجمع بين عدة أسباب للشخير ، بالإضافة إلى انقطاع النفس – فهذه العلاجات غير فعالة.
- رفض أو تقييد التدخين والكحول (3 ساعات على الأقل قبل النوم)
- التخلص من مسببات الحساسية في الغرفة – الغبار ، الحيوانات الأليفة ، المنتجات الصوفية ، البطانيات ، الريش ، الوسائد السفلية ، النباتات المزهرة
- وسائد لتقويم العظام – تخفف من الشخير الوضعي
- استعادة التنفس الطبيعي للأنف – توسيع الشرائط على الأنف وقطرات تضيق الأوعية في الأنف
- فقدان الوزن – مع السمنة ، حتى إنقاص الوزن بنسبة 10٪ يحسن الحالة
- ترطيب الهواء – استخدام المرطبات فوق الصوتية وأنظمة المناخ
- ترطيب الغشاء المخاطي للفم والبلعوم – قبل الذهاب إلى الفراش ، شطف الفم بالزيت النباتي
- تدريب العضلات البلعومية