التشنج المهبلي هو أحد أنواع الاضطرابات الجماعية الأنثوية . يعتبر التشنج المهبلي لا إراديًا تمامًا ولا يمكن السيطرة عليه ويمنع تغلغل القضيب والقرب وحتى دخول أي جسم غريب حتى الإصبع إلى المهبل . رد الفعل هذا ليس له أصل مادي. في الواقع ، التشنج المهبلي هو رد الفعل اللاواعي لأي جسم غريب يدخل المهبل.
في هذا الاضطراب ، يؤدي الخوف من الجماع إلى خوف نفسي أو رهاب من خوف المرأة من ممارسة الجماع. في حالة التشنج المهبلي ، يكون الجسم والعقل مشروطين ضد أي دخول إلى المهبل ، وبشكل لا إرادي ، ينقبض فتحة المهبل عند دخول الجسم الغريب ، تمامًا كما يقترب الجسم الغريب من عينك وتغلق عيناك دون وعي للحماية من الإصابة. في حالة التشنج المهبلي ، تتقلص عضلات قاع الحوض أيضًا بشكل لا شعوري ، مما يمنع جسم غريب من دخول المهبل. يمكن أن تستمر هذه المشكلة لسنوات وتقلل من الثقة بالنفس والمشاكل بين الزوجين وتؤدي إلى علاقة باردة ومدمرة بين الزوج والزوجة. إذا لم يتم تشخيص هذا الاضطراب الجماعي وعلاجه في الوقت المناسب ، فسيصبح مزمنًا في المستقبل وسيصعب علاجه.
أنواع علاجات التشنج المهبلي أو اضطراب التشنج المهبلي (الانقباض المهبلي اللاإرادي)
1- العلاج النفسي في اضطراب التشنج المهبلي أو (تقلص المهبل اللاإرادي)
- العلاج الرئيسي لاضطراب التشنج المهبلي هو العلاج النفسي لأن السبب نفسي ولا يوجد عادة اضطراب في الأعضاء. يشمل العلاج النفسي التحدث إلى مستشار والعلاج المعرفي والتأثير الإيجابي على عقل المريض. في العلاج النفسي ، يحاول الطبيب النفسي تحسين علاقة الزوجين وحل النزاعات في الحياة. أيضا ، تقنيات مثل الاسترخاء لها تأثير مفيد في علاج التشنج المهبلي.
- إن الاهتمام بالعلاقة بين الزوجين من النقاط الأساسية التي يجب أخذها في الاعتبار ، لأن جودة العلاقة العامة بين الزوجين لها تأثير كبير على علاقتهما الجماعية.
- مع تقدم النساء في السن ، يصبح الاختراق المهبلي والمرونة لقبول الاتصال الجماعي الأول أصعب قليلاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الروح اللطيفة والحساسة للمرأة لا تسمح بأي شكل من الأشكال بممارسة الجماع السريع والمتسرع والمرهق في الليلة الأولى. لذلك ، من أجل منع حدوث مثل هذا الاضطراب ، من الأفضل الاستمرار في الإيلاج لبضع ليالٍ وفي بعض الحالات تحت إشراف الطبيب لبضعة أسابيع.
- لحسن الحظ ، مع ظهور الإنترنت ، يمكن لورش العمل والكتب المدرسية للأزواج الشباب الحصول على معرفة موجزة بالجماع قبل الزواج. الغريزة الجماعية عند البشر ليست مثل الحيوانات وهناك حاجة إلى مزيد من المهارات مثل المغازلة واللمس وما إلى ذلك لتحقيق أقصى قدر من الرضا.
- لن يحدث هذا لك طالما أنك تتبع المبادئ. تحلى بالصبر ، وتحدث إلى شريكك وشريكك الجماعي حول هذا الأمر ، واذهب خطوة بخطوة. حتى إذا كان من المحتمل حدوث مشكلة معينة ، يمكنك البحث عن المشكلة وحلها في الاستشارة قبل الزواج أو في المراحل المبكرة.
- بمجرد بدء العلاج ، اترك العائلات وراءك. عندما يتابع معارفك أو أفراد الأسرة ، يمكنك القول إننا بدأنا العلاج ومن المحتمل أن نحصل على نتائج في الأسابيع أو الأشهر القليلة القادمة. لا تنس أن القلق هو سبب تفاقم هذا الاضطراب والاستجابة للمعارف وأفراد الأسرة مصدر ضغط وتوتر.
- عادةً ما يتضمن التدريب على علاج التشنج المهبلي تعلم كيفية وصف شكل أعضائك التناسلية وما يحدث أثناء الإثارة الجماعية والجماع. سوف تتعلم أيضًا عن العضلات المتضمنة في التشنج المهبلي. يمكن أن يساعدك هذا في فهم كيفية عمل جسمك وكيف يستجيب جسمك.
- قد يرشدك مستشار مختل الوظيفة الجماعية بمفردك أو مع زوجتك. يمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء والتنويم المغناطيسي أيضًا على الاسترخاء وممارسة الجماع.
- المعرفي السلوكي والعلاج (CBT) يمكن أن تكون مفيدة بالنسبة لبعض النساء. يكتشف العلاج السلوكي المعرفي تحليل وتغيير الأفكار والسلوكيات ويساعد في تخفيف مشاعر القلق والاكتئاب. يمكن أن تساعد الاستشارة السلوكية المعرفية مرضى التشنج المهبلي بهذه الطريقة.
- كونك تحت رعاية مستشار هو في الواقع علاج فعال ، حتى بالنسبة لأولئك النساء اللائي يعانين من هذا الاضطراب لفترة طويلة. يمكن أيضًا استخدام تقنيات مثل اختراق المهبل بواسطة الموسعات. هذه التقنية هي نوع من العلاج يقوم به الشخص نفسه ، كما أنها تجعل الشخص يمر بالعلاج بثقة أكبر.
- اطلب من طبيبك أن يحيلك إلى أخصائي علاج طبيعي لديه خبرة في التشنج المهبلي والاضطرابات الجماعية الأنثوية الأخرى . نظرًا لأن عضلات قاع الحوض تلعب دورًا مهمًا جدًا في التشنج المهبلي ، فإن العلاج الطبيعي هو أحد أفضل خيارات العلاج. يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي:
- علم تقنيات التنفس والاسترخاء.
- يقدم تقنيات للتحكم في تقلص عضلات قاع الحوض.
- مارس النشاط الجماعي بهدوء وببطء.
- تحتاج النساء المصابات بالتشنج المهبلي (الانقباض المهبلي اللاإرادي) إلى التحلي بالصبر والبحث عن العلاج قبل ممارسة الجماع. إذا كنت تتسرعين أثناء ممارسة الجماع ، فقد تواجهين جماعًا مؤلمًا أو غير مريح ، مما يؤهلك لدورة من الألم والقلق التي تؤدي إلى تفاقم التشنج المهبلي (الانقباض المهبلي اللاإرادي). من الضروري جدًا هنا أن يكون لديك شريك جنسي داعم وصبور.
2- العلاجات الفيزيائية لاضطراب التشنج المهبلي
يمكن للنساء المصابات بالتشنج المهبلي القيام بتمارين في المنزل ، مثل تمارين كيجل ، لتعلم التحكم في العضلات المحيطة بالمهبل واسترخاءها.
تمارين كيجل ؟
للقيام بتمارين كيجل ، شد عضلات قاع الحوض واسترخيها . تتحكم هذه العضلات في المهبل والمستقيم والمثانة.
يمكنك العثور على هذه العضلات عند التبول. أوقف التدفق بعد أن تبدأ في التبول. للقيام بذلك ، استخدم عضلات قاع الحوض. قد تشعر بها تتشنج وتتحرك. تتحرك هذه العضلات كمجموعة ، لذا تنقبض جميعها في نفس الوقت وتستريح في نفس الوقت. بمجرد أن تتأكد من أن تمرين Kegel يتم بشكل صحيح ، فلن تضطر إلى القيام به في الحمام.
قومي بتمارين كيجل في كل مرة تتذكرينها خلال اليوم ، حاولي أن تحصلي على 20 انقباضة في كل مرة. يمكنك القيام بهذا التمرين أثناء التحدث في الهاتف أو مشاهدة التلفزيون أو في أي وقت آخر. لا تنسي إرخاء العضلات لبضع ثوان بعد كل انقباض.
سيساعدك القيام بهذه التمارين على التحكم في عضلات المهبل أثناء الانقباض والاسترخاء. اتبع هذه الخطوات:
- إفراغ المثانة.
- شد عضلات قاع الحوض وعد حتى 10.
- أرخِ عضلاتك وعد حتى 10.
- كرر هذه الخطوة 10 مرات ، 3 مرات في اليوم.
للمساعدة في تقوية عضلات قاع الحوض ، لا تشرك عضلات البطن أو الورك أو الفخذ أثناء هذه التمارين.
ابدئي تمارين كيجل بإصبع واحد لعلاج التشنج المهبلي ثم قومي بذلك أخيرًا بثلاثة أصابع. في هذا التمرين ، تشعرين بالعضلات المهبلية حول إصبعك ، وإذا شعرتِ بألم ، يمكنك سحب إصبعك. استخدم الموسعات في المنزل.
قد يوصي طبيبك باستخدام موسع. الجهاز مخروطي الشكل ويتم إدخاله في المهبل. يمكن زيادة حجمه تدريجياً لتعويد عضلات المهبل على مزيد من التوتر والاختراق.
بادئ ذي بدء ، ينزل عندما تتحرك. تساعد هذه الحركة أيضًا على شد المهبل. ثم ضعي أصابعك داخل المهبل واستمري في الشد أو الانخفاض.
عند البدء في استخدام مجموعة متنوعة من الموسعات ، استمر في استخدامها لمدة 10 إلى 15 دقيقة لأن المزيد من الوقت سوف يضغط على المهبل. يمكنك أن تطلب من شريكك مساعدتك في إدخال الموسعات في المهبل والقيام بالتمارين.
3- الأدوية في اضطراب التشنج المهبلي:
الأدوية ليست ضرورية لعلاج التشنج المهبلي ، وفي بعض الحالات الشديدة فقط يتم وصف الأدوية المنومة الخفيفة أو المهدئة تحت إشراف الطبيب فقط.
نصائح للسادة:
يجب أن يدرك الرجال أن هذا اضطراب ومرض مؤقت وقابل للتلف ، ولكن لسوء الحظ يعزو بعض الناس ذلك إلى كون المرأة لطيفة أو لا تريد ممارسة الجماع. لاحظ أنه كلما تم علاج المرض بشكل أسرع ، كان ذلك أفضل. مع إطالة فترة علاج اضطراب التشنج المهبلي ، للأسف ، تضاف إلى هذه المشكلة الجماعية الأزواج بالإضافة إلى البرودة وأقل ميلًا لمواصلة العلاج والتواصل والمشكلات العاطفية.
لسوء الحظ ، في كثير من الحالات في إيران ، لا يوجد علاج أساسي لهذا الاضطراب والمرض. يعزو البعض عدم القدرة على الإيلاج وممارسة الجماع إلى السحر حسب الاعتقاد السائد ، ولعلاج هذه المشكلة يلجأون إلى أساليب خرافية غريبة مثل كتابة الصلاة ، وفتح التعويذة بواسطة كاتب الصلاة ، وما إلى ذلك.
يعتقد البعض الآخر أن عوامل مثل وجود سبعة أغشية وغيرها هي سبب اضطراب التشنج المهبلي وتمزق غشاء البكارة عن طريق الجراحة كعلاج لهذا المرض. إذا كان هذا الاضطراب لا علاقة له بسماكة غشاء البكارة وفتح غشاء البكارة أثناء العملية ، فليس له أي تأثير على علاج هذا الاضطراب. لا يساعد استخدام المواد الهلامية والكريمات وحدها في العلاج عادة ، على الرغم من أنه يوصى به من قبل العديد من الأشخاص.
مفتاح العلاج هو إجراء تغييرات معرفية في الشخص والاستعداد للعلاقة الحميمة ، والخبر السار للأشخاص المصابين بهذا المرض هو أن التشنج المهبلي هو أكثر الأمراض المنقولة جنسيًا التي يمكن علاجها ، وبطرق العلاج النفسي الجديدة يتعافى أكثر من 90٪ من المرضى. إنهم يفعلون. سيصاب معظم المرضى بالدهشة من التغييرات التي حدثت في حياتهم أثناء وبعد العلاج. ومن المثير للاهتمام أن المرأة تكون أكثر نجاحًا إذا تعاون زوجها أثناء العلاج. يوصى بالرجوع إلى معالج أو فريق العلاج (من الذكور والإناث) لتحقيق نتيجة علاج أكثر فعالية.
نصائح للمرأة المصابة بالتشنج المهبلي:
لا تسعى معظم النساء أبدًا إلى علاج التشنج المهبلي لأنهن يشعرن بالخجل من حالتهن. إذا كنت تشعرين بهذه الطريقة ، فاعلمي أن التشنج المهبلي ليس خطأك وأن الحالة قابلة للشفاء تمامًا. ابحث عن طبيب ذي خبرة ومستشار جيد وجرب حياة جنسية صحية باتباع علاجك.
قد يوصي بعض الأطباء والمواقع الإلكترونية بتخدير لعلاج التشنج المهبلي. هذا العلاج ليس فكرة جيدة بشكل عام ، والتخدير الموضعي يجعل الألم الخارجي محتملًا على الشخص ، لكنه لا يحل مشكلتك وقد يجعل العلاج صعبًا.