القلب يوجعه شعور ويتضايق بأشياء لا يمكن السيطرة عليها تكمن في دواخلنا وتستقر وتأبى الرحيل . من منَّا لم يشعر يوما بنغزات في قلبه وخالجه آلم طفيف في الصدر.
لا شك أنها من أكثر المشاكل التي يعاني منها الأشخاص ، إحساس مؤقت قصير الزمن لا يتعدّى ثوان ، يحدث للرجال و النساء على حد سواء.
القلب محرك أساسي لجسم الإنسان فالعناية به من الأولويات ومراقبة دقّات نبضه باستمرار لتعرف الكثير عن مشكلته.
ونتساءل عن أسباب نغزات القلب ؟ و كيف نتجنبها؟ عزيزي القارئ تابع معنا المقال لتتعرف على الموضوع.
أسباب نغزات القلب:
تعددت أسباب النغز في الجهة اليسرى للجسم ،ومنها مايأتي:
- اضرابات في الجهاز الهضمي تؤثر سلبا القلب كما تضغط على الجهاز العصبي .
- خمول الجسم من فرط في النوم الثقيل.
- التقاعس عن ممارسة أنشطة رياضية كافية كل يوم.
- التغدية الغير المتوازنة تسبب ضيقا في شريان القلب.
- انخفاض في مستوى التنفس وعدم استنشاق الأوكسجين الذي يحتاجه القلب .
- الهواء الملوث من أهم مسببات نغزات القلب.
- تأثير قوة البرد والحرارة الشديدة على خفقان القلب يضعفه.
- الإفراط في تناول مفسدات ومخربات الجسم كالتدخين له أضرار وخيمة على عضلات القلب .
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسكريافضل نظام غذائي للقضاء على السمنة المصاحبة لمرض السكري ،يحس المصاب بتعب قلبه ووخز دائم.
- القولون العصبي سبب رئيسي في ظهور نغزات ورعشة بأوصال القلب المتكررة.
- نقص بعض المعادن التي تقوي مناعة الإنسان وتكسب صلابة لإعضاء الجسم كالحديد الذي نجده بوفرة في البقوليات ” العدس،الفاصوليا ولا ننسى الكبد”، لهذا ينصح بتناولها باستمرار.
- تجنب الإكثار من تناول المواد الدهنية فهي تحتوي على الدسم الذي غالبا ما يقوم بانسداد الشرايين.
- الحرص على الاسترخاء و التأمل الإيجابي والإبتعاد عن مسببات الإكتئاب النفسي يساعدان اختفاء نغزات القلب.
- استخدام أعشاب طبيعية لترخية العضلات كنبات الميرمية فهو أحسن مشروب لتحسين الأعصاب وتتفادى نغزات القلب .
- ومن المشاكل الشائعة في نغزات القلب عدم انتظام دقاته بشكل معتدل.
- أخد أدوية ما يكون مفعولها سببا في نغزات القلب.
- ويقال ان ادمان القهوة يؤثر على دقات القلب لما يحتوي عليه من مادةالكافيين المنبهة للجسم وترسل اشارات فب الاعضاء فلا يشعر القلب بالسكينة .
علاج نغزات القلب:
- تختلف نغزات القلب من شخص إلى اخر وتمتد أحيانا إلى ساعة وينتج عنها جلطات نزيف حادة أو تمزق الغشاء المغطي للقلب ناهيك عن الشعور بالعياء الشديد وقلة الجهد العضلي علاوة على الإحساس بدوخة تعتري المصاب .ويستحسن زيارة الطبيب المختص بين الفينة و الاخرى لإجراء تحاليل وايجاد العلاج الفعال و الأنجح للمرض.
موضوع رائع ومميز جدا شكرا على كل المعلومات الطبية
شكرا لمرورك عزيزتي