التجاعيد هي علامة طبيعية للشيخوخة، وقد تبدأ في الظهور عند سن الخامسة والثلاثين، وأحيانًا يتأخر ظهورها حتى سن الخمسين، ويؤدي ظهورها إلى الأرق والشعور بالحزن لدى كثير من النساء، ولكن يمكن إبطاء عملية ظهورها وتقليلها بعدة طرق طبيعية، حتى لا يصبح الوجه كخريطة، وفي هذه المقالة سوف نقدم وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الوجه أو تقليلها، وأسباب ذلك. كما سيتم شرح مظهرهم.
أسباب ظهور التجاعيد
هناك أسباب تساعد على ظهور التجاعيد قبل الأوان بما في ذلك:
- التلوث.
- التعرض المفرط للشمس.
- نقص فيتامين د 3 في الجسم.
- الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل.
- التغيير المستمر في استخدام الكريمات ومستحضرات التجميل.
- التدخين.
العلاجات المنزلية للتخلص من التجاعيد
وصفة زيت الزيتون:
زيت الزيتون زيت مفيد للبشرة، يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين هـ اللذان يساعدان على محاربة التجاعيد، ويساعدان في القضاء على الخلايا الميتة وشد الجلد المترهل. الطريقة هي:
المكونات:
- قطرات زيت زيتون.
- قطرات عسل.
- قطرات من الجلسرين.
طريقة التحضير:
- تحضير الوعاء.
- ضعي المكونات بالداخل واخلطي جيداً.
- دلكي البشرة بالخليط مرتين يومياً.
الحلبة:
تساعد أوراق وبذور الحلبة في حل مشاكل الجلد المختلفة، بما في ذلك التجاعيد، حيث إنها غنية بالفيتامينات والمعادن التي يمتصها الجلد بسهولة. الطريقة هي:
المكونات:
- حفنة من أوراق الحلبة الطازجة.
طريقة التحضير:
- طحن أوراق الحلبة حتى تتكون عجينة سميكة.
- ضعي المعجون على الوجه واتركيه طوال الليل.
- اغسل الوجه بالماء الفاتر في الصباح.
الصبار:
يدخل في تركيب الصبار حمض الماليك الذي يساعد في تقليل ظهور التجاعيد عن طريق تحسين مرونة الجلد. الطريقة هي:
المكونات:
- ورقة من نبات الصبار.
طريقة التحضير:
- افتح ورقة الصبار، وباستخدام أداة الكشط، يتم استخلاص الجل منها.
- ضعي الجل في وعاء، ثم ضعيه على الجلد لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسل الجلد بالماء الفاتر.
وصفة عصير الليمون:
الليمون لديه خصائص حمضية تساعد في تقليلها في الوجه، وكذلك يعمل كمنظف عميق ومقشر للبشرة. طريقته:
المكونات:
- القليل من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- افركي القليل من عصير الليمون على الجلد.
- اتركي عصير الليمون على الجلد لمدة 10 دقائق.
- اشطف الجلد بالماء.
- كرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للحصول على نتائج مرضية.
وصفة خل التفاح:
يوازن خل التفاح درجة الحموضة في البشرة، وبالتالي يقلل التجاعيد ويجعل البشرة أكثر إشراقًا وشبابًا.
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة عسل.
- مرطب للبشرة.
طريقة التحضير:
- تحضير الوعاء ووضع المكونات بداخله.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء الفاتر وجففه جيداً.
- ضع مرطبًا مناسبًا على الجلد.
- تتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة صودا الخبز:
تعتبر صودا الخبز مقشرًا جيدًا للبشرة، حيث تزيل الخلايا الميتة وأي شوائب تتراكم في المسام، وتحسن الدورة الدموية، وبالتالي تقلل التجاعيد. الطريقة هي:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- ملعقة كبيرة ماء.
- مرطب للبشرة.
طريقة التحضير:
- تحضير الوعاء ووضع المكونات بداخله.
- اخلطي المكونات جيدًا للحصول على عجينة.
- افركي العجينة على الجلد بحركات دائرية لبضع دقائق.
- اشطف الجلد بالماء.
- اترك الجلد ليجف وضع مرطب مناسب.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة القرفة والعسل:
مزيج القرفة والعسل قناع مضاد للشيخوخة، والعسل والقرفة لهما خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، مما يقلل من ظهور التجاعيد. الطريقة:
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير:
- تحضير الوعاء، ضعي المكونات بالداخل واخلطي جيداً.
- يوضع المزيج على الوجه ويترك لمدة 5 – 10 دقائق.
- اشطف الوجه بالماء الفاتر وجففه جيداً.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة البابايا والموز:
تحتوي البابايا على إنزيمات تعمل مثل الصمغ، والموز غني بالفيتامينات التي تساعد على تنشيط البشرة، ومن خلال مزجها معًا، يتم تكوين قناع يحارب الشيخوخة ويقلل من التجاعيد. الطريقة هي:
المكونات:
- قطعة صغيرة من البابايا.
- نصف موزة.
طريقة التحضير:
- يتم تحضير الوعاء وتوضع المكونات بداخله.
- اهرسي المكونات جيدًا للحصول على عجينة.
- ضعي المعجون على الوجه واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء الفاتر.
- كرري الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
الطماطم (البندورة) :
الطماطم غنية بالبيتا كاروتين والليكوبين، وهما من المواد التي تعكس الضرر الناجم عن أشعة الشمس الضارة، يمكن أن تقلل الطماطم من الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية والنمش وتفتيحها، يتم تحضير هذا القناع بالطريقة التالية:
المكونات:
- فاكهة من طماطم ناضجة.
- ملعقتين من ملح البحر.
طريقة التحضير:
- تقطع الطماطم إلى نصفين.
- نأخذ لب الطماطم ونخلط مع الملح.
- اتركي القناع على الوجه لمدة 5 دقائق.
- اغسل الوجه بالماء.
- كرر الطريقة مرتين في الأسبوع.
الزنجبيل:
يعمل كعلاج ممتاز للتخلص من التجاعيد، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، فإنه يساعد أيضًا على منع تكسير الإيلاستين، وهو أحد أهم أسباب ظهور التجاعيد، كما ذكرنا سابقًا. الطريقة هي:
المكونات:
- زنجبيل مبشور قليلاً.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير:
- نحضر الوعاء ونضع المكونات بالداخل ونخلط جيداً.
- يؤكل الخليط كل صباح.
وصفة اللوز:
مصدر جيد للألياف وفيتامين هـ والحديد والزنك والكالسيوم وحمض الأوليك، وبالتالي يمكن أن يؤخرظهور التجاعيد ويؤخر الكبر. طريقته هي:
المكونات:
- القليل من اللوز.
- كمية الحليب الخام.
طريقة التحضير:
- نقع بعض اللوز في كمية من الحليب طوال الليل.
- قشر اللوز وضعه في وعاء.
- طحن اللوز للحصول على عجينة سميكة.
- ضع العجينة على الجلد وكذلك تحت العينين.
- يساعد في التخلص من الهالات السوداء.
- اترك العجينة على الجلد لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء الفاتر.
- كرر الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
نصائح لتقليل التجاعيد
هناك بعض الطرق لتقليل التجاعيد. بما في ذلك:
- احرص على شرب كمية كافية من الماء كل يوم، أي ما يعادل 8 أكواب على الأقل يوميًا؛ يحافظ الماء على ترطيب البشرة، ويساعد على ملء التكرمشات الموجودة بلطف، كما يمنع تكون التجاعيد الجديدة.
- تجنب استخدام منتجات البشرة التي تحتوي على الكحول، يجفف الكحول الجلد ويساعد في تكوين التجاعيد، لذلك يجب اختيار المنتجات التي تحتوي على الماء بدلاً من ذلك.
- احرص على ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس، هذا يمنع الخطوط الدقيقة حول العين من أن تصبح تجاعيد عميقة.
- احرصي على استخدام كريمات الوجه التي تحتوي على زيوت طبيعية خفيفة، مثل زيت زهرة الربيع وزيت الأفوكادو، يمتص الجلد بسهولة ويساعد على ملء التجاعيد الموجودة.
- احرصي على وضع كريم مرطب بعد غسل الوجه أو بعد الاستحمام، يساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة الوجه.
- استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 15؛ الان التعرض المفرط لأشعة الشمس يضر بالجلد، ويؤدي إلى التشقق والتجاعيد.
- استخدم أقنعة الشد لعلاج التجاعيد، تعمل هذه الأقنعة على تقليص المسام وشد الجلد لتقليل ظهور التجاعيد بشكل طبيعي.