رجيم البيض المسلوق لفقدان الوزن خلال 3 أيام

رجيم البيض المسلوق هو نظام غذائي مكون رئيسي من البيض ويتم التخطيط له بحيث يمكنك بسهولة فقدان 3 كجم خلال 3 أيام باستخدام تعليماته.

يساعدك رجيم البيض المسلوق على إنقاص الوزن والحصول على اللياقة البدنية ،حمية البيض هي نظام غذائي صلب.

فوائد البيض المسلوق للرجيم

إتباع هذا النظام الغذائي بسيط وسهل ، هذا النظام الغذائي لا يجبرك على تناول طعام لا طعم له ، ولكنك تأكل بيضة لذيذة وتكاد تكون مفضلة لدى معظم الناس ، فهي سهلة لأنها على عكس الأطعمة الأخرى ، يستغرق تفقيس البيض وقتًا قصيرًا ؛ هذا النظام الغذائي ، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين ، بالإضافة إلى إبقائك ممتلئًا لبطنك شبعانا طوال اليوم ، يساعد أيضًا في عملية حرق الدهون ، تجنب المعكرونة والملح والسكر والوجبات السريعة واللحوم الدهنية والأطعمة المقلية ورقائق البطاطس أثناء هذا النظام الغذائي .

اخسر 3 كجم في 3 أيام فقط مع اتباع نظام غذائي لتخسيس بالبيض

يمكنك أن تفقد 3 كجم في 3 أيام بهذه الوصفة.

اليوم الأول من البيض المسلوق والرجيم

وجبة افطار

2 بيض مسلوق.
2 حبة طماطم
كوب شاي اخضر بدون سكر.

حمية مضمونة لانقاص الوزن بسرعة مع البيض

غداء

2 بياض بيضه
120 جرام سمك مطبوخ ومسلوق
وكوب من الشاي الأخضر

وجبة خفيفة

تفاحة

فقدان الوزن 3 كيلو مع فوائد بيض مسلوق للرجيم

وجبة عشاء

جزر مطهو على البخار
بروكلي
قرنبيط
فاصوليا خضراء
بازيلاء
كوب شاي اخضر

برنامج رجيم البيض المسلوق

اليوم الثاني من رجيم التخسيس بالبيض

وجبة افطار :

بيضتان مسلوقتان
موزة واحدة
كوب شاي اخضر

غداء:

اثنين من بياض البيض المسلوق
120 جرام دجاج مسلوق منزوع الجلد
كوب شاي اخضر

وجبة عشاء:

قطعة توست بالبيض
120 جرام جبن الغار
كوب حليب قليل الدسم

موسوعة أكثر فوائد البيض المسلوق التي يخفونها عنك

اليوم الثالث من رجيم التخسيس بالبيض

وجبة افطار:

بيضتان مسلوقتان
كوب من عصير الطماطم