الحمل فترة حياة مليئة بالمفاجآت ، بعضها جيد وبعضها سيء. في هذا المقال ، سوف نشير إلى أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل.
ستندهش من كيفية تغير جسمك لاستيعاب هذا المخلوق الصغير في رحمك.
هناك تغييرات في سلوكياتك ومظهرك ودواخل قد لا تكون ممتعة.
على سبيل المثال ، تعاني العديد من النساء من رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل.
على الرغم من أن هذه المشكلة لا تضر بجسمك ، إلا أنها قد تسبب لك الإحراج وعدم الراحة.
لمعرفة أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل ، وفهم الأعراض ومعرفة كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة ، تأكد من قراءة بقية المقال.
أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل
رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة ليست أكثر من الكبريت الذي تنتجه البكتيريا عند ملامستها لجزيئات الطعام.
يتم تسريع هذا أثناء الحمل بسبب التقلبات في مستويات الهرمون مع نمو الجنين. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة أثناء الحمل:
التغيرات الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات مثل البروجسترون والإستروجين أثناء الحمل تسبب البلاك. تحتوي هذه اللويحة على بكتيريا تنتج الكبريت وفي بعض الحالات يمكن أن تسبب مشاكل في اللثة أو التهاب اللثة أثناء الحمل.
الجفاف: إذا لم تشرب كمية كافية من الماء ، فقد تصاب بالجفاف. يمكن أن يؤثر هذا الجفاف على كمية اللعاب ويجفف فمك ، وهي حالة تسمى جراحة الأنف الصفرية. إذا لم تعتاد على شرب كمية كافية من الماء ، فستبقى بقايا الطعام والبكتيريا المسببة للرائحة في فمك. بهذه الطريقة سوف تصاب برائحة الفم الكريهة.
غثيان الصباح: غثيان الصباح علامة على الحمل تؤدي إلى الغثيان والقيء ورائحة الفم الكريهة. كما أن الروائح الكريهة لأحماض المعدة والأطعمة التي لا يتم امتصاصها بالكامل تبقى في الفم وتسبب رائحة الفم الكريهة.
نقص الكالسيوم: ينصح الأطباء بتناول حبوب الكالسيوم أثناء الحمل واستخدام الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتقوية جسمك ونمو عظام طفلك وأسنانه. إذا لم تحصل على ما يكفي من الكالسيوم ، يمكن لجسمك أن يأخذ الكالسيوم في أسنانك ويحلله. تؤثر هذه الأحداث بالتأكيد على التنفس وتسبب رائحة الفم الكريهة.
عادات الأكل وسوء الهضم: تناول البصل النيء والثوم ، وتغيير عادات الأكل ، وتناول الطعام في وقت مبكر ، وتناول الوجبات الخفيفة الحلوة ، كل ذلك يسبب رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الهضم البطيء إلى الغازات والتجشؤ.
المشاكل الصحية: يمكن أن تسبب المشاكل الصحية مثل مرض السكري ومشاكل الكلى والتهاب الجيوب الأنفية والتهابات الحلق أيضًا رائحة الفم الكريهة.
أعراض رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل
ليس غريباً على الإطلاق أن يكون لديك رائحة كريهة ولا تدري بها. إذا كانت لديك الأعراض التالية ، فقد يكون لديك رائحة فم كريهة أو تتعرض لها.
إذا كان لسانك طبقة واقية سميكة.
فمك مر.
فمك جاف.
الحلق يؤلمك.
هناك لوحة على أسنانك.
كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل؟
فيما يلي بعض الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل:
الحفاظ على نظافة الفم الجيدة: سواء كنت حاملاً أم لا ، فإن أفضل طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة هي الحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد. تذكر أن تنظف بالفرشاة وتنظف مرتين يوميًا ، حتى إذا لزم الأمر بعد كل وجبة. اقرأ كثيرًا ، لأن هذا يمكن أن يتلف مينا الأسنان ويسبب تسوس الأسنان. اشطف فمك يوميًا بالماء المالح أو عصير الليمون للتخلص من رائحة الفم الكريهة. تذكر أن مشاكل الأسنان وأمراض اللثة يمكن أن تؤثر أيضًا على الجنين.
راجع طبيب أسنانك بانتظام: راجع طبيب أسنانك بانتظام للتأكد من صحة أسنانك. تحقق بانتظام لتجنب المشاكل المحتملة.
تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم: للوقاية من مشاكل الفم ، من الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم أثناء الحمل. يجب أن يكون الحليب ومشتقاته جزءًا من نظامك الغذائي اليومي. تحدث إلى طبيبك وتناول حبوب الكالسيوم إذا لزم الأمر.
تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية: من الأفضل تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل البصل والثوم والأطعمة الحارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة. قلل من تناول الشاي والقهوة ، واشطف فمك بعد الشرب إن أمكن. يعد تناول حلوى الليمون والنعناع في الأماكن العامة حلاً جيدًا أيضًا. يمكنك أيضًا مضغ العلكة بعد الوجبة التي تقتل البكتيريا وتزيد من إفراز اللعاب.
شرب الكثير من الماء دائمًا: من الأفضل شرب الكثير من الماء للوقاية من الجفاف الذي يعد أحد أسباب رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الماء من إفراز اللعاب ويقتل البكتيريا.
أثناء الحمل ، تولي النساء الكثير من الاهتمام لنظامهن الغذائي وصحتهن لدرجة أنهن يكادن ينسين مشاكل الفم. تعد صحة الفم مهمة جدًا أيضًا خلال فترة التسعة أشهر هذه ، ومن الأفضل إجراء فحوصات منتظمة لإنجاب طفل سليم وتجنب المشاكل المحتملة. تحدثي مع طبيبك عن صحة الفم أثناء الحمل وابقى بصحة جيدة واستعدي لواحدة من أهم فترات حياتك.
هل عانيت من رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل؟ ما الطريقة التي استخدمتها لحل هذه المشكلة؟ يرجى كتابة الأساليب الخاصة بك لنا في قسم التعليقات حتى يتمكن الآخرون من استخدام تجاربك القيمة.