نقصان الوزن للتخلص من مشاكل الزيادة في الوزن والتخلص من كل العوائق اللتي تحيلك عن إنقاص الوزن الزائد والترهلات والتكثلات والمشاكل الصحية الناتجة عن السمنة مع حلول موضوعية فعالة .
هل تعاني من السمنة؟؟ هل تعاني من الوزن الزائد؟؟إليك 5 فوائد الكركم للتخسيس . يعد الكركم من التوابل التي توجد ذاخل كل بيت حيث يدخل تقريبا في جميع الأكلات اليومية، كما يمكن لزيت الكركم أن يدخل في صناعة العطور، أيضا جدور الكركم تدخل في صناعة الأدوية، وفوائد أخرى كثيرة حيث لوحظ أن هذا الجدر له …
يجب أن يعتمد النظام الغذائي للذين يشتكون من السمنة على الأطعمة المسموح بها من طرف الاخصائيين.ويتم ذلك عن طريق احترام عدد الوجبات و مكوناتها في ما يتم استبعاد الوجبات الخفيفة خاصة تلك التي تحتوي على الدهنيات.أخصائيو موسوعة يقترحون عليكم أفضل جدول نظام غذائي للسمنة لمدة أسبوع مع تحديد مكونات كل وجبة. أفضل جدول نظام غذائي …
أصبحت السمنة بالمملكة العربية السعودية مشكلة حادة ،فمن خلال دراسة أجريت عام 2013 لوحظ أن سكان دولة السعودية هم من بين الأكثر بدانة في العالم , حيث احتلت المملكة العربية السعودية المرتبة الثانية بنسبة (35.2٪) بينما احتلت الكويت المرتبة الأولى بنسبة 42.8٪ . وجاءت الإمارات في المرتبة الثالثة (33.7٪). دراسات عن السمنة بالمملكة العربية السعودية …
ما تريد معرفته عن السمنة بالمملكة العربية السعودية قراءة المزيد »
الصيام المتقطع طريقة لاستعادة الصحة وفقدان الوزن ، ويتم عبر مراقبة فترات الجوع وتناول طعام محدد بعد فترة من الصيام . يمكنك أثناء الصيام شرب الماء والشاي والقهوة بدون سكر. لقد ثبت حسب التجارب أن ريجيم الصيام كل يوم كيلو يجعلك تحصلين على جسم مثالي في أقل وقت دون الشعور بالجوع،تابعي قراءة المقال و …
إن فقدان الوزن في شهر هدف الكثير من النساء اللائي يفكرن في الحصول على جسم رشيق. و يمكن تحقيق هذا الحلم عبر اتباع أفضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر .إن نجاعة هذا النظام الغذائي يعتمد على مدى اجتهادك لمدة شهر كامل حتى تحصل على نتيجة مرضية.إذا كنت تقرئين هذا المقال فأنت في المكان و …