اعراض الحمل

الأسبوع الثامن عشر من الحمل

خلال الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، تحدث أشياء كثيرة يجب أن تكوني على دراية بها وتكونين أكثر استعدادًا لها. حان الوقت لتغيير بعض الأشياء. اعتبارًا من الأسبوع الثامن عشر تقريبًا من الحمل ، يجب أن تنامي على جانب واحد لتخفف الضغط على الأوردة الخلفية. لا يزال لدى الجنين الموجود في بطنك مساحة كبيرة للدوران والركل ، وسوف يفعل ذلك. ينمو جهازه العصبي بسرعة ويمكنه الآن معالجة الأصوات. اقرئي المزيد عن أحداث الأسبوع الثامن عشر من الحمل.

حالة الجنين في الأسبوع الثامن عشر من الحمل

يبلغ طول الجنين حوالي 14.2 سم عند 18 أسبوعًا. أي بحجم حبة بطاطس كبيرة. يزن الجنين حوالي 190 جرامًا في الأسبوع 18 من الحمل.
إنه ينحني ذراعيه وساقيه وستشعر بهذه الحركات تدريجياً أكثر فأكثر. يمكن رؤية أوعيته الدموية من أنسجته الرقيقة والشفافة تحت الجلد ، وزواياه الآن في مكانها النهائي ، والأجزاء الخارجية من زواياه مرئية أيضًا.
خلال الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، يتم تغطية أعصاب الجنين بمايلين (غطاء واقي مصنوع من الدهون) وتستمر هذه العملية لمدة عام بعد الولادة. إذا كان جنينك فتاة ، فسيكون رحمها وقناتا فالوب في موضعهما النهائي. إذا كان جنينك صبيًا ، فيمكن رؤية أعضائه التناسلية في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، على الرغم من أنها قد لا تظهر في الموجات فوق الصوتية.
تنضج حواس الجنين بسرعة في الأسبوع الثامن عشر من الحمل. لديه الآن الكثير من براعم التذوق التي يحتاجها. من ناحية أخرى ، نظرًا لأن عظام الأذن الداخلية وكذلك النهايات العصبية تتشكل من الأذن إلى الدماغ ، فقد تهتز عند سماعها بصوت عالٍ. خلال هذا الأسبوع من الحمل ، يمكن للجنين سماع أصوات مثل دقات القلب وصوت الدم المتدفق عبر الحبل السري.
يكتسب الجنين مهارة التثاؤب في الأسبوع الثامن عشر من الحمل. في الواقع ، قد تتمكن من إلقاء نظرة على هذا التثاؤب الجدير بالثناء وحركات الجنين الأخرى على الموجات فوق الصوتية لهذا الشهر.
لديها الآن 200 قطعة من العظام في أسبوعها الثامن عشر من الحمل ، والتي تزداد صعوبة تدريجياً. أثناء الولادة ، سيكون لديها 300 قطعة من العظام ، بعضها سيختفي في النهاية. لأن الهيكل العظمي للشخص البالغ يحتوي فقط على 206 عظمة.

طول الجنين في الاسبوع الثامن عشر من الحمل: 14.2 سم
وزن طول الجنين في الاسبوع الثامن عشر من الحمل: 190 جرام

الاسبوع 18 من الحمل وشكل الجنين

الأسبوع الثامن عشر من الحمل

وضع الأم في الأسبوع الثامن عشر من الحمل

الآن ، في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، يجب أن تستلقي تدريجيًا على جانبك الأيسر وتجنب النوم على ظهرك ، لأن جنينك ورحمك الآن كبيران بما يكفي لتصلب الوريد الذي ينقل الدم إلى الجنين والمشيمة. يبدو الأمر مخيفًا ، لكن يمكنك منعه بمجرد الاستلقاء على جانبك الأيسر.
مع زيادة شهيتك وزيادة محيط الخصر لديك في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، يصبح من الضروري ارتداء ملابس أكثر مرونة وأكثر راحة. ابحثي عن ملابس الأمومة التي تناسب بطنك المنتفخ. لا يتعين عليك دفع الكثير للقيام بذلك. في بعض الأحيان يمكنك الاقتراض من الأصدقاء والأقارب أو اختيار الملابس التي يمكن استخدامها حتى نهاية الحمل وحتى بعض الوقت بعد ذلك.
ربما سمعت أنه في الأشهر الستة الأخيرة من الحمل ، من الأفضل النوم على جانبك الأيسر. هذا لأنه إذا كنت تنامين على ظهرك ، فإن رحمك يضغط على عظم الحوض ، وخاصة الوريد الأجوف السفلي الكبير ، وهو المسؤول عن إعادة الدم من الأطراف السفلية إلى القلب ، وتحسين تدفق الدم إلى الجنين من 18 أسبوعًا في فترة الحمل ، إذا نمت على الجانب الأيسر ، فسوف يختفي هذا الضغط. ضع وسادة بين ساقيك أو أسفل الأرداف أو القدمين للاسترخاء وتقليل تقلصات الساق.
خلال الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، تحدث العديد من التغييرات في نظام القلب والأوعية الدموية ، وفي الثلث الثاني من الحمل ، من المحتمل أن يكون ضغط دمك أقل من المعتاد. لا تنهض بسرعة إذا كنت مستلقيًا أو جالسًا لأنك قد تشعر بالدوار.

أعراض مهمة في الأسبوع الثامن عشر من الحمل

في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، قد يتحول الألم أو عدم الراحة في بعض الأحيان إلى مرض خطير. وتشنجات الساق هي إحدى هذه الحالات. يحدث هذا النوع من التشنجات عادةً في الساقين الضعيفة وغالبًا في الليل ، ويكون أحيانًا مؤلمًا جدًا لدرجة أنه يوقظك. ربما تكون قد سمعت أن تقلصات الساق ناتجة عن مستويات عالية من البوتاسيوم أو الفوسفور في النظام الغذائي ، ولكن السبب غالبًا ما يكون اضطرابات بالكهرباء. الحقيقة أن الأطباء ما زالوا لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب ذلك ، ولكن قد يكون له علاقة بإبطاء تدفق الدم أثناء النوم أو الراحة. أفضل علاج لتشنجات القدم هو الوقوف حافي القدمين على أرضية فسيفساء باردة ورفع إبهامك. يؤدي هذا إلى انقباض عضلات الربلة وغالبًا ما يحل المشكلة.
لسوء الحظ ، لا يحميك الحمل من سرطان الثدي. ومع ذلك ، فهو أقل شيوعًا عند النساء في سن الإنجاب منه لدى النساء الأكبر سنًا. كما أنه شائع في سن 24. يحدث سرطان الثدي لدى كثير من النساء على شكل كتلة ثدي. إذا كنت قد أجريت اختبار سرطان الثدي كل شهر قبل الحمل ، فقم به الآن. إذا شعرت بوجود كتلة ، فتحدث إلى طبيبك ، لكن لا تخف لأن ثدييك سيكونان جاهزين للرضاعة الطبيعية خلال هذا الوقت.
الحموضة المعوية هي عرض آخر من أعراض الأسبوع السابع عشر من الحمل. في هذه الأيام ، يمكن أن يكسر القليل من الخبز المحمص قلبك وأمعائك. لبداية بطيئة ، تناول الطعام ببطء وامضغ جيدًا ، وتناول وجبات أصغر حجمًا وأخف وزنًا ، وليس 5 أضعاف كمية الانفجار. اجلس منتصبًا بعد تناول الطعام لبضع ساعات. عند النوم ، يجب أن يكون رأسك أعلى بقليل من جسمك.

من الأسبوع الثامن عشر إلى الحادي والعشرين من الحمل:

 

ماذا نأكل في الأسبوع الثامن عشر من الحمل؟

على الرغم من أن الكميات الصغيرة جدًا من اليود ضرورية للجسم ، فإن نفس الكمية الصغيرة ضرورية لصحة الأم والطفل في الأسبوع الثامن عشر من الحمل. يمكن الحصول على اليود الكافي من خلال المأكولات البحرية ، مرتين في الأسبوع أو عن طريق استهلاك الملح المعالج باليود. في بعض المناطق التي فقد فيها اليود الماء وبالتالي لا تحتوي المواد الموجودة في هذه المناطق على كميات كافية من اليود ، يصف الطبيب كميات قليلة من اليود للحامل ، والتي يجب تناولها تحت إشراف الطبيب. إذا كنت في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، فلا تنسي أن اليود الزائد يمكن أن يسبب تضخم الغدة الدرقية أو تضخم الغدة الدرقية للجنين.
في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات مثل البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني أو وعاء من الحبوب أو الحليب لتعزيز طاقتك وشفائك. ينشط البروتين الجهاز العصبي في دماغك ، وتؤدي مجموعة الكربوهيدرات إلى إطلاق موجة لطيفة ومستمرة من الطاقة التي تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة. يساعد المشي أيضًا في الحفاظ على طاقتك واستعادتها عن طريق زيادة ضخ الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.

بروتين مناسب للأمهات الحوامل والنباتات

الفاصوليا غنية بالبروتين وربما تكون قد أكلت هذه الأطعمة من قبل. البازلاء الخضراء وفول الصويا والحمص والفول المونج والعدس والفاصوليا الحمراء والفاصوليا والفول السوداني وزبدة الفول السوداني هي مصادر غنية بالبروتين للنساء الحوامل النباتيين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كمية البروتين في الحبوب الكاملة كافية لتلبية احتياجاتك من البروتين. بالإضافة إلى احتوائها على كمية كبيرة من فيتامينات ب ، فهي تحتوي أيضًا على الحديد. تشمل أمثلة الحبوب الكاملة الأرز البني ، ورقائق الذرة من الحبوب الكاملة ، والشعير ، والشوفان ، والدخن ، وخبز الحبوب الكاملة ، والذرة الكاملة. قم بإثراء أي طعام تطبخه بمسحوق البروتين أو مسحوق جرثومة الشعير والقمح. تعد الحبوب والمكسرات وفول الصويا ومنتجات الألبان مصادر غنية بالبروتين.

موسوعة أكثر  الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل
المشروبات مسموح بها في الأسبوع الثامن عشر من الحمل

تمتلئ أرفف السوبر ماركت بمشروبات الطاقة ، والتي تسمى أحيانًا بدائل الطعام. الحقيقة أن هذه المشروبات لا تجعل بعض النساء الحوامل تشعر بالرضا ولا يمكن أن تحل محل الوجبة. بعضها جيد مثل صودا الخبز ، واستخدامهم من حين لآخر عندما لا يكون لديك وقت كافٍ لتناول الطعام جيد ، لكن لا يجب أن تثق بهم دائمًا.

تمرين الإطالة ممنوع في الأسبوع الثامن عشر من الحمل

أثناء الحمل ، لا تحتاجين إلى تقوية عضلات الرحم على الإطلاق لأن الجنين يقوم بذلك نيابة عنك. تجنبي تمارين الإطالة خلال الأسبوع الثامن عشر من الحمل لأنها ستتسبب في فتح فجوة العضلات كثيرًا. مارس تمارين شد الرحم بعد ولادة الطفل. في الأسبوع 18 من الحمل ، لا تنسي استخدام مشروبات الطاقة بدلاً من الوجبات لأنها ليست بديلاً جيدًا للوجبات وعادة ما تكون مثل المشروبات السكرية.

قل لزوجك ألا تدخن

الشيء المهم الذي يجب مراعاته منذ بداية الحمل وممارسته الآن وفي الأسبوع الثامن عشر من الحمل هو أنه إذا كانت زوجتك مدخنة ، فيجب أن تعلم أنك في خطر كبير. لا يهم مقدار دخان السجائر الذي يبعده شريكك عنك. لا تزال أنت وطفلك معرضين لخطر السموم الضارة. فتح الأبواب والنوافذ أثناء التدخين لا يزيل هذا الخطر. لذا اطلب منه اغتنام هذه الفرصة والإقلاع عن التدخين.

سجل في الفصل

سيكون من الرائع أن تتمكني من التسجيل في أحد الفصول المتعلقة بتعليم الحمل وتمارين الولادة من الآن فصاعدًا في الأسبوع الثامن عشر من الحمل. جميع المستشفيات ومعظم المكاتب والعيادات الخاصة بها هذه الفئة.
قد يقدم مستشفاك دروسًا ، أو يمكنك اتباع نصيحة طبيبك أو ممرضة التوليد أو الأصدقاء. عندما يحين وقت الولادة ، سترين أن حضور هذه الدروس كان يستحق الوقت والمال.

نبضات القلب في الأسبوع 18 من الحمل

لا تقلقي بشأن ضربات القلب المفاجئة في الأسبوع 18 من الحمل. يعد خفقان القلب شائعًا جدًا أثناء الحمل لأن حجم الدم يزيد بنسبة تصل إلى 40٪ ويلزم زيادة إمداد الأوكسجين للجنين. إذا كنت تستهلك الكثير من الكافيين ، فإن قلبك سينبض بسرعة كبيرة ، لذا يجب تقليله أو التخلص منه. عادة ما يكون خفقان القلب أحد أعراض نشاط الغدة الدرقية. أخبرني عن أي أعراض للغدة الدرقية أثناء الفحص الطبي. أخبر طبيبك إذا استمر ضربات قلبك مع نظامك الغذائي.

قائمة المهام الهامة في الأسبوع الثامن عشر من الحمل

  • إذا كنت قلقة بشأن الطريقة التي ستعتنين بها بطفلك بعد الولادة ، فمن الأفضل الذهاب إلى فصول ما قبل الولادة.
  • تأكد من فحص مقعدك لحماية ظهرك وخصرك بدرجة كافية. يجب أن يكون لديك أيضًا مسند للقدمين.
  • هل هي بنت ام ولد؟ إذا كنت ترغب في الحصول على الزلازل ذات الصلة ، فمن الأفضل تحديد هذه المشكلة في الأسبوع الثامن عشر من الحمل.

الموجات فوق الصوتية للأسبوع الثامن عشر من الحمل

إذا لم تكن قد أجريت اختبار الموجات فوق الصوتية حتى الآن ، فمن المحتمل أن تكون قد أجريت هذا الاختبار (عادة بين الأسبوعين السادس عشر والعشرين).
سيساعد هذا الاختبار غير المؤلم طبيبك على معرفة عدد الأجنة في رحمك ، وتقييم حالة نمو طفلك ، والتحقق من أي عيوب خلقية محتملة ، وفحص المشيمة والحبل السري ، ومعرفة ما إذا كان قد تم تحديد موعد للطفل. انت دقيق ام لا
عندما تذهبين لإجراء اختبار في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، اصطحبي زوجتك معك وخذي نسخة مطبوعة من صورة طفلك لوضعها في ألبوم صوره الأول!
يمكنك أن تسأل مقدمًا عما إذا كان يمكنك اصطحاب الكاميرا معك ، وربما يمكنك تسجيل الموجات فوق الصوتية باستخدام مسجل شريط.
إذا كان لديك فحص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، فمن المرجح أن ترى الجنين وهو يمص إبهامه. بصمة إصبعه كاملة وقلبه مكتمل. حتى تتمكن من رؤية الكثير من التغييرات في صورة الموجات فوق الصوتية الأسبوع الثامن عشر.

قوّي نفسك في العمل

خلال الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، تكون ساعات العمل إحدى الصعوبات التي تواجهك. إنها الثالثة مساءً وتريد ترك العمل لكنك لا تعرف كيف تعمل الساعتين المتبقيتين وتمنح نفسك الطاقة. لا تذهب للأطعمة السكرية. قد يبقيك تناول مادة سكرية مستيقظًا لبضع دقائق أخرى ، لكنك ستسقط قريبًا.
تناول وجبة خفيفة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات ، مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني. يحفز البروتين الناقلات العصبية في الدماغ ، وتطلق الكربوهيدرات المعقدة طاقة ثابتة تحافظ على حياتك لبقية اليوم.
لا تشرب الكثير من القهوة. من الأفضل التخلص من الكافيين تمامًا ، خاصة في نهاية اليوم ، حيث يبقى الكافيين في الجسم لمدة 3 إلى 5 ساعات ويمكن أن يبقي بعض الأشخاص مستيقظين لمدة تصل إلى 12 ساعة. 5 دقائق من المشي السريع تزيد من تدفق الدم.

في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، سيقبل شريكك تغييرات جسمك

الآن بعد 18 أسبوعًا من الحمل ، يتغير جسمك ويزداد وزنك ويكبر باطن قدميك ويتورم ووجهك منتفخ. عندما تبدو هكذا ، فإن ممارسة الجنس تجعل الأمر أصعب قليلاً ، وإذا كنت لا تشعر بالجاذبية ، فقد تتفاجأ كيف ينظر زوجك إليك. يعتقد بعض الرجال أن زوجاتهم تصبح أكثر جاذبية أثناء الحمل ، ولكن ليس كلهن. إذا كان رد فعل زوجك سلبًا على مظهرك أو ينتقد بنائك الجديد ، أخبريه بمدى حدة كلماته. ذكّرها بأن هذا وضع مؤقت وأنكما ستحبان بعضكما البعض بعد ولادة الطفل. قد يستغرق فقدان الوزن الزائد الذي تم تكوينه بعض الوقت ، ولكن يمكنك العودة طواعية إلى وزنك قبل الحمل. في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، كوني صادقة مع زوجتك بشأن احتياجاتك.

source :

The Eighteenth (18) Week of Pregnancy

webteb الاسبوع الثامن عشر من الحمل