الأسبوع التاسع عشر من الحمل

هل تعتقد أن الجنين ولد أم بنت؟ في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، ربما تجدين إجابة هذا السؤال في الموجات فوق الصوتية. يقوم معظم الأزواج بإجراء الموجات فوق الصوتية في الأسبوع التاسع عشر من الحمل فقط لتحديد جنس الجنين ، ولكن يمكن تحقيق أشياء أخرى في هذا الاختبار. يمكنك رؤية جسم الجنين بالكامل والاستمتاع بهذه الإثارة معك طوال الأسبوع وطوال فترة الحمل. دعونا نلقي نظرة على أحداث أخرى مثيرة في الأسبوع التاسع عشر من الحمل.

حالة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل

يزن الجنين حوالي 240 جرامًا في الأسبوع التاسع عشر من الحمل وحجمه حوالي 15.3 سم. تظهر صورة الجنين البالغة من العمر تسعة عشر أسبوعًا أنه صغير مثل المانجو. إن ذراعي وأرجل جنين يبلغ من العمر 19 أسبوعًا في الوضع الصحيح بالنسبة لبعضهما البعض وكذلك بالجسم كله. تستمر كليتاها في إنتاج البول وينبت شعرها. على الرغم من أن عيون الجنين لا تزال مغلقة في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، إلا أنه يمكن أن يوسع عضلاته الجديدة. الآن في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، يتم الانتهاء من وضع عين وأذني الجنين.
هذه الفترة حساسة للغاية لنمو أعضائه الحسية. في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، ينتج دماغ الجنين مناطق خاصة للشم والتذوق والسمع والبصر واللمس. تكون حركة الجنين أكثر وضوحًا أيضًا في الأسبوع التاسع عشر من الحمل.
في الأسبوع التاسع عشر من الحملعندما يستعد الجنين للسيطرة على حركاته ، يبدأ جسمه في بناء الدهون. لديه الآن الكثير من أعصاب الكبار. تدريجيا ، تصبح هذه الطبقة الدهنية على جسم الطفل أكثر سمكا. تصنع غددها الدهنية أيضًا طبقة دهنية بيضاء تحمي جلد الجنين من السائل الأمنيوسي القوي. في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، تفقد الكثير من هذه التغطية عند الولادة. ولكن إذا ولد الطفل قبل الأوان ، فيبدو أنه قد سقط في الزبادي لأنه لا يزال يبني هذه الطبقة من الدهون على جسمه ، لكن جلده سرعان ما يفقد الدهون والتجاعيد ويتغير.
تحديد جنس الجنين أمر مؤكد في الأسبوع التاسع عشر من الحمل. إذا كانت فتاة ، في الأسبوع التاسع عشر من الجنين ، يوجد حوالي 6 ملايين بويضة في مبيضها. يتناقص عدد البيض تدريجيًا حتى يصل إلى أقل من مليوني بويضة عند الولادة.

حالة الأم في الأسبوع التاسع عشر من الحمل

 

يبشر الأسبوع التاسع عشر من الحمل بأنه لم يتبق سوى أسبوع واحد آخر حتى منتصف الحمل. قد تشعر بألم في أسفل البطن ، والذي قد يمتد إلى الفخذ ، أو قد تشعر بألم شديد مفاجئ (مثل إطلاق النار) ، خاصة في نهاية يوم العمل أو عند تغيير الوضع ، في أو تشعر بكليهما جوانب البطن. يسمى هذا الألم بألم الأربطة وهو من أهم الآلام أثناء الحمل. ينتج هذا الألم عن شد العضلات والأربطة التي تدعم الرحم الذي ينمو. لا يعد ألم الرباط خطيرًا في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، ولكن إذا استمر أثناء الراحة أو أصبح شديدًا ومستمرًا ، فمن الأفضل استخدام ضمادة للسيطرة على الألم أثناء التمرين ، وإلا فاتصل بطبيبك.
قد تلاحظين أيضًا تغيرات في بشرتك من الأسبوع الرابع عشر فصاعدًا ، والتي تكون أكثر وضوحًا في الأسبوع التاسع عشر من الحمل. هل راحتيك حمراء؟ لا داعي للقلق بشأن أي شيء ؛ هذا يرجع إلى زيادة كمية الإستروجين. من الشائع أيضًا رؤية بقع داكنة على الجلد أثناء الحمل في بعض أجزاء الجسم خلال الأسبوع التاسع عشر من الحمل. عندما تظهر هذه البقع على الشفة العليا والوجنتين والجبين ، يطلق عليها اسم kloasma أو قناع الحمل.
من الأسبوع التاسع عشر من الحمل فصاعدًا ، قد تلاحظين أيضًا هذه البقع على الذراعين أو الأعضاء الأخرى التي تتعرض لأشعة الشمس. قد تصبح الحلمات ، والحلمات ، والقروح القديمة ، وتحت الإبط أو الذراعين من الداخل ، وداخل الفخذين ، والفرج أغمق أثناء الحمل بسبب زيادة تدفق الدم. يُطلق على المسار المظلم الذي يمتد من السرة إلى عظم العانة اسم “الخط الخطي” أو “الخط الأسود”. هذه البقع والبقع الداكنة ناتجة عن زيادة مؤقتة في الميلانين (مادة تسبب لون الشعر على الجلد والعينين) وتختفي عند معظم النساء بعد الولادة.
من الأفضل عدم تعريض نفسك لأشعة الشمس من الآن فصاعدًا وبدءًا من الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، حيث إنها ستكثف التغيرات في تصبغ الجلد. ارتدِ قبعة كاملة الحواف أو مقنعة عندما تريد مغادرة المنزل. ارتدِ نظارات شمسية وتأكد من استخدام الكريمات أو المحاليل الواقية من الشمس. أخيرًا ، إذا كنت من النساء الحوامل اللواتي يعانين من اغمق شديد في الجلد في المناطق المكشوفة أو كنت تخجل من قناع الحمل ، فلا تقلقي على الإطلاق لأن القليل من المكياج يمكن أن يغطيهن. خلال الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، يمكنك أيضًا استخدام طرق العناية بالبشرة أثناء الحمل بالتشاور مع طبيبك.
من فضلك لا تستخدمي كريمات البشرة بشكل تعسفي لأن بعضها يحتوي على مواد ممنوع استخدامها أثناء الحمل ، سيكون لديك وقت كاف بعد ذلك لتحسين بشرتك.

أعراض الأسبوع التاسع عشر من الحمل

من الأعراض التي قد تتوقعينها في الأسبوع التاسع عشر من الحمل تقلصات العضلات. طريقة واحدة لتقليل هذا الألم هي شد ساقيك. مددي ساقيك وانحني عند الركبتين وانحني باتجاه البطن. ألم الفخذ هو حالة أخرى قد تعانين منها في الأسبوع 19 من الحمل. إذا كان ألم الفخذ يزعجك في الليل ، فمن الأفضل أن تنام على جانبك وتضع وسادة بين ساقيك. يمكن أن تحميك هذه الوسادة من مثل هذه الآلام ، خاصة إذا كنت حاملاً بتوأم.
إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فمن المحتمل أن تشعري بعدم الارتياح وعدم وضوح الرؤية في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، لكن لا داعي للخوف. من الشائع حدوث تغيرات في الرؤية أثناء الحمل لأن هرمونات الحمل تسبب تراكم السوائل في عينيك وتغيير انحناء العين. يمكن أن تؤثر الهرمونات أيضًا على إنتاج الدموع. نتيجة لذلك ، تصبح العين جافة. لكن هذه التغييرات مؤقتة ويعود كل شيء إلى طبيعته بعد الولادة.

ماذا نأكل في الأسبوع التاسع عشر من الحمل؟

الزنك هو أحد المعادن التي تساعد في بناء الخلايا وهو أحد المكونات الأساسية أثناء الحمل. في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، إذا كنت تستخدمين منتجات حيوانية ، فستحصلين على كمية كافية من الزنك. يوجد الزنك في أطعمة مثل الحليب واللحوم والجبن والبيض والزبادي وربما الفيتامينات أثناء الحمل. إذا كنت نباتيًا ولا تأكل منتجات حيوانية ، يمكنك استخدام الحبوب والخضروات التي تحتوي على الزنك والمكملات التي تحتوي على المزيد من الزنك ، ولكن فقط بوصفة طبية.
في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، نظرًا لأنك قد لا تجدين الأطعمة المناسبة في طريقك إلى المطاعم ومحلات البقالة ، فمن الجيد الاحتفاظ بقائمة من الأطعمة والمشروبات المفيدة لك ولكن لا تحتوي على سعرات حرارية إضافية: بطاطس مخبوزة ، ماء برتقال ، حليب خالي الدسم ، سندويتش جبن أو زبدة عسل.
9 أشهر من الحمل ليست طعامًا تعذيباً. إذا كنت ترغب في ذلك ، فتجنبه من وقت لآخر ، على سبيل المثال ، تناول رقائق البطاطس أو الشوكولاتة. تذكري ، الآن ومنذ الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، لا تعتادي على فعل ذلك أثناء مشاهدة التلفاز ، لأنه في هذه الحالة لا يستطيع الدماغ إصدار الأمر “كفى”. في الوقت نفسه ، تذكر عدم الاحتفاظ بالكثير من الشوكولاتة والكعك والكريمة والآيس كريم في الثلاجة.

إفراز السوائل من الثدي في الأسبوع التاسع عشر من الحمل

يستعد ثدياك الآن لصنع الحليب. يتزايد عدد قنوات الحليب أثناء الحمل. تستعد الغدد الثديية لإنتاج الحليب ، وتصبح الحلمات منتفخة أكثر حتى يتمكن الطفل من امتصاصها بسهولة أكبر. تجد بعض النساء أن السائل الرقيق المصفر يخرج من حلماتهن أثناء الحمل. هذا الحليب هو في الواقع أول سائل يحصل عليه الطفل من ثدي أمه. يحتوي هذا الحليب ، الذي يسمى أيضًا ماك ، على العناصر الغذائية والأجسام المضادة الواقية ويتم إنتاجه بعد يوم إلى يومين من الولادة ثم استبداله بالحليب. يعد تسرب أو حتى عدم تسرب حليب mac أمرًا طبيعيًا أثناء الحمل. لها معنى واحد فقط في هذا الوقت ، وهو الحفاظ على ثدييك سليمين للرضاعة الطبيعية.

دوار في الأسبوع التاسع عشر من الحمل

بدءًا من الأسبوع التاسع عشر من الحمل فصاعدًا ، قد تشعرين بالدوار عند التغيير من الاستلقاء إلى الجلوس أو الوقوف ، على الرغم من أن هذا قد يكون تحذيرًا من الاستيقاظ كثيرًا وستضطر إلى الجلوس بشكل مستقيم ولكن لا تقلقي على الإطلاق. الدوخة أثناء الحمل شائعة بشكل خاص لدى النساء الأطول أو النساء المصابات بانخفاض نسبة السكر في الدم. يمكن أن يكون للدوخة أثناء الحمل مجموعة متنوعة من الأسباب ، مثل الجفاف أو الجوع أو انخفاض نسبة السكر في الدم. لذا حاول أن تشرب كمية كافية من الماء وتناول شيئًا كل ساعتين للابتعاد عن ضغط الجوع والحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. تجنب الحركات المفاجئة وعلق قدميك من السرير قبل النهوض من السرير.

قائمة المهام الهامة في الأسبوع التاسع عشر من الحمل

إذا سبق لك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ، فمن الأفضل فحصه ومشاركته مع أصدقائك.
من الآن فصاعدًا ، ابحث عن أسرة وأثاث لطفلك للعثور على أنسبها.
خلال الثلث الثاني من الحمل ، من المرجح أن تصابي بعدوى فطرية أكثر من أي وقت مضى. من الصعب السيطرة عليه أثناء الحمل ، لذا اسألي طبيبك عن العلاج.

الموجات فوق الصوتية للأسبوع التاسع عشر من الحمل

إذا أجريت فحصًا بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، فسيخبرك طبيبك أو مقدم الاختبار إذا كان طفلك صبيًا أم فتاة. تعتبر الموجات فوق الصوتية طريقة فعالة لتشخيص جنس طفلك ، على الرغم من أن الموجات فوق الصوتية ، مثل بزل السلى ، ليست خالية من الأخطاء. إذا كان الجنين صبيًا ، فغالبًا ما يمكن التعرف عليه لأن قضيبه وخصيتيه ظاهرتان ، ولكن في بعض الأحيان تكون الخصيتان والقضيب غير مرئيين بسبب وضع الطفل ويُعتقد أن الطفل فتاة. أحيانًا يوضع الحبل السري للجنين بين ساقيها مثل القضيب ويتم الخلط بين الطفلة والولد.
بالطبع ، تخبرك التقنيات الجديدة بخطأ أقل سواء كان لديك طفل أو بنت في رحمك. ولكن بشكل عام ، عليك فقط الانتظار حتى التسليم لمعرفة كل شيء. يرغب بعض الأشخاص الذين سيصبحون آباءً في معرفة جنس طفلهم الآن ، لكنهم يحتفظون بهذه المعلومات لأنفسهم. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بأسرارك لأنك لن تخبر الجميع بكل ما تعرفه.

اذهب إلى الطبيب مع زوجتك

إذا لم تطالب زوجتك مطلقًا بالحضور إلى الطبيب معك ، الآن وفي الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، فقد حان الوقت لتطلب من زوجتك مرافقتك إلى جلسات الفحص الطبي. اسأله جيدًا إذا لم يعد مستغرقًا في الاتصال ، مثل أي سرير يشتريه أو لون طلاء غرفته. امنح زوجتك دورًا إرشاديًا أثناء الحمل. تحدث معه عن أن يصبح أباً. خلال الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، يمكنك تشجيعها على وضع يدها على بطنك والبقاء هناك عندما يركل جنينك. اطلب منها التحدث إلى طفلك لأنه ، وفقًا للبحث ، يتعرف الأطفال على أصوات والديهم عندما يولدون.

ابحث عن الحضانة المناسبة

إذا كنت ستعود إلى وظيفتك ، يجب أن تبدأ في البحث عن مركز رعاية نهارية أو شخص مناسب لرعاية طفلك. صدقوني ، هذا مهم مثل الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 19 من الحمل. قد يبدو الأمر مبكرًا بعض الشيء ، لكن قد لا تعرف أن العديد من الأشخاص مدرجون في قائمة انتظار رياض الأطفال الجيدة. أيضًا ، بعد أن أصبح لديك طفل معك ، أصبح من الأسهل الذهاب إلى إحدى رياض الأطفال هذه وإجراء الفحوصات اللازمة.
قد يكون لديك العديد من الخيارات لرعاية طفلك ، لذا ضع في اعتبارك إيجابيات وسلبيات كل منها ، بما في ذلك الرعاية النهارية ، وجليسات الأطفال ، والممرضات المنزلية ، ورعاية الأقارب للطفل. من الآن فصاعدًا ، يمكنك التحدث عن هذا الأمر مع زوجتك والاستفسار عن وجهة نظره.

اشطفي المهبل

أحيانًا يكون غسيل المهبل سيئًا جدًا أثناء الحمل. يحتوي المهبل أحيانًا على بكتيريا جيدة وسيئة يمكن أن تتهيج بسبب الإفراط في غسلها بالماء والسوائل الأخرى. الأهم من ذلك ، يمكن أن يغير الغسيل توازن البكتيريا التي تسبب التهابات في المهبل والمثانة. إن غسل المهبل بالدش لا يفيد إطلاقاً وهو ضار جداً أثناء الحمل. يوجد دائمًا في المهبل توازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة. في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، قد يؤدي غسل المهبل بتيار من الماء إلى حرق المهبل. والأسوأ من ذلك أنه يمكن أن يخل بالتوازن بين البكتيريا ويؤدي إلى التهابات المهبل أو المثانة.

مشاكل الاسبوع التاسع عشر من الحمل

الآن ، في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، يجب أن تكوني على دراية ببعض المشاكل التي قد تواجهينها.

• النزيف المهبلي: التبقع الطفيف بعد ممارسة الجنس ، خاصة في الأسبوع التاسع عشر ، لا يمثل في كثير من الأحيان مصدر قلق ، ولكن قد يكون المزيد من النزيف علامة على الإجهاض أو انفصال المشيمة أو الولادة المبكرة.
• الإفرازات المهبلية: يجب أن يكون هذا الحدث دائمًا مصدر قلق لك. يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور في هذا الوقت.
• الانقباضات المنتظمة: قد تكون هذه الانقباضات علامة على آلام المخاض ، خاصة إذا كنتِ تشعرين بها لأكثر من 6 ساعات في اليوم.
• تقلصات شديدة أو ألم في البطن: إذا شعرت بانقباضات مؤلمة ومستمرة في البطن ، فاتصلي بطبيبك لأنه قد يكون من آلام المخاض.
• الغثيان والقيء الشديدان: إذا كان القيء شديدًا لدرجة أنك لا تستطيع الاحتفاظ بالسوائل في جسمك وجسمك يعاني من الجفاف ، فاستشر طبيبك. إذا كنت تعرف سبب القيء ، فأنت وطفلك في حالة جيدة ، حتى لو كنت تشعرين بالمتاعب. خلاف ذلك دع طبيبك يجد السبب.
• صداع شديد أو طويل الأمد وضبابية الرؤية: زيارة الطبيب لن تؤذيك لأنها قد تكون علامات لأمراض متعلقة بالحمل أو غير مرتبطة بالحمل.

نصائح  للاسبوع التاسع عشر من الحمل

كل يوم شرب جرام واحد من عرق الأرقطيون ، و 50 جرام من السكر ، و 5 جرام من بذور الأرقطيون ، ونصف كيلو من عصير التفاح. هذا الشراب فعال في تقوية القلب والأعصاب والمزاج الجيد للطفل ، كما أنه سيسبب ولادة طفل قوي وصحي ومبهج وذكي وجميل.

المراجع :