الأسبوع الثامن عشر من الحمل

الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل

أنت في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل وحتى تغمض عينيك ، ستنتهي فترة الثلاثة أشهر هذه وستحتضنين طفلك قريبًا. ربما التفكير في الأمر سيجعلك خائفًا بعض الشيء. ولكنه بالتأكيد حدث مثير وسوف ترى بنفسك كيف من المفترض أن تستمتع برؤية الطفل الصغير الذي أنجبته. ستساعدك معرفة ما حدث في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل على تحقيق ذلك.

حالة الجنين في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل

يبلغ حجم الجنين في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل من الرأس إلى أخمص القدم حوالي 34.6 سم. يزن الجنين البالغ من العمر 25 أسبوعًا حوالي 660 جرامًا.
لا يبدو هذا الوزن كثيرًا ، لكنه سيكتسب قريبًا القليل من الأنسجة الدهنية وسيتغير وجهه النحيف ، وسيصبح جلده المتجعد نسبيًا أكثر نعومة وسيبدو أكثر فأكثر كطفل كامل النمو.
ربما يمكنك رؤية شعرها الآن بنفس اللون والشكل ، على الرغم من أن لون وشكل شعرها قد يتغير بعد الولادة.
يكون للجنين فترات منتظمة من النوم واليقظة في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل. هي الآن نحيفة للغاية بحيث لا يمكن أن تكون مستعدة للولادة ، لكنها تستمر في زيادة الوزن. كانت تزن حوالي 700 جرام بنهاية هذا الأسبوع. عيناه مفتوحتان الآن وقد يغلقهما عندما ينام. المستقبلات الحسية حول فمها أكثر استعدادًا لاستقبال الحلمة عند الولادة. ومع ذلك ، لا يزال طفلك يتغذى من خلال الحبل السري ، ويقوم جسمك بإيصال العناصر الغذائية عبر مجرى الدم إلى الحبل السري ، الذي يحتوي على وريد واحد وشرايين. الحبل السري محمي أيضًا من الالتواء بواسطة مادة لزجة تشبه الهلام تسمى Wharton gel.
مع استمرار نمو الجنين ، يصبح دماغه أكثر اكتمالاً وتتشكل خطوط وأخاديد أعمق في قشرته الدماغية ، والتي ستكون في المستقبل مركز القيادة للعديد من الأنشطة المهمة ، بما في ذلك القدرة على الرؤية والسمع والشم والتحدث والمشي . يتحكم الدماغ الآن في معدل تنفس الطفل وهضمه ودرجة حرارة جسمه.

طول الجنين في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل :34.6 سم
وزن الجنين في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل :660 جرام

حالة الأمومة في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل

بحلول الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل ، لن يكون لدى طفلك شعر أكثر فحسب ، بل قد يبدو شعرك أكثر امتلاءً ولمعانًا.
في الواقع ، لم ينمو شعرك كثيرًا ، لكن شعرك الطبيعي هو الذي نما أطول من المعتاد. قد يبدو شعر جسمك أغمق أو أكثر كثافة.
ستعود هذه الشعيرات إلى طبيعتها في غضون أسابيع قليلة من ولادة طفلك ؛ في بعض الأحيان قد تجد صعوبة في التخلص منها.
قد لا تكون قادرًا على السير بجمال ورصانة الماضي. من الجيد أن تستمر في ممارسة الرياضة ، لكن لا تمارس الرياضة كلما شعرت بالتعب الشديد.
توقف أيضًا عن ممارسة الرياضة فورًا إذا شعرت بألم أو كدمات أو دوار أو إغماء ، أو عند ضيق في التنفس. لا تستلقي على ظهرك لفترات طويلة وتجنب ممارسة الرياضة التي قد تخل بتوازنك. اشرب الكثير من الماء ، لا تنسى أن تدفئ قبل أن تهدأ وتبرد بعد التمرين.
من خلال إجراء اختبار فحص الجلوكوز بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين ، قد تخضع لاختبار فقر الدم في نفس الوقت.
على الرغم من زيادة حجم الدم بشكل كبير أثناء الحمل ، فقد لا يكون عدد خلايا الدم الحمراء لديك مرتفعًا بدرجة كافية. تسمى هذه المضاعفات أحيانًا “فقر الدم الفسيولوجي” ، وهي شائعة في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
يجب أن تتناول الحديد والمكملات الغذائية إذا أظهر فحص الدم في الأسبوع 25 من الحمل أنك تعاني من فقر الدم.
إذا لم تفكر بعد في اسم طفلك ، فيجب أن تكون جادًا بشأنه. يعد اختيار الاسم الصحيح مهمة بالغة الأهمية ، ولكنها يجب أن تكون ممتعة أيضًا بالنسبة لك.
فكر في تاريخ عائلتك (على سبيل المثال ، اسم جدك) أو الأماكن التي تهمك ، أو الشخصيات الأدبية والخيالية المفضلة لديك ، أو شخصيات الفيلم المفضلة لديك. يمكنك حتى استخدام الكتب التي جمعت أسماء أطفال مختلفة.

أعراض مهمة الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل

قد تشعرين بضيق في التنفس في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل لأن الجنين يكبر ، ويأخذ مساحة أكبر في بطنك وأجزاء أخرى من جسمك تضغط وتتحرك بعيدًا. في هذه المرحلة ، لا توجد مساحة كافية لرئتيك لتفتح بشكل كامل ويمكنك التنفس بعمق. لا تقلق! على الرغم من أنك قد تجد صعوبة في التنفس ، إلا أن وجود نسبة عالية من هرمون البروجسترون يساعدك على التنفس بعمق وإدخال المزيد من الأكسجين إلى جسمك. نظرًا لارتفاع حجم دمك أثناء الحمل ، أثناء الشهيق والزفير ، ينتقل المزيد من الأكسجين ذهابًا وإيابًا بين المشيمة.
يستمر الثدي في النمو خلال الثلث الثالث من الحمل. قد يسقط ثدييك على بطنك وأنت جالس. هذا ليس غريبا ابدا يعد ثدياك أنفسهما لإنتاج الحليب وإطعام طفلك. على الرغم من انكماش بطنك بعد ولادة الطفل ، فإن حجم ثدييك لا يتغير بل ويصبحان أكبر بعد الولادة بـ 24 إلى 48 ساعة. الحليب الذي يخرج من الثدي عند كل منعطف يجعلهما أصغر. وعندما تمتلئ بالحليب ، فإنها تنمو مرة أخرى في المرة القادمة. ولكن بعد فطام الطفل ، يفتح ثدياك كالمعتاد.

التغذية في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل

 

لتحسين التغذية في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل ، تأكد من تضمين اللفت. اللفت غني بالفيتامينات أ ، ب ، ج ويحتوي على الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والكبريت.
يعزز اللفت ضوء العين وبسبب احتوائه على فيتامين (أ) فهو يعالج الباذنجان وبسبب احتوائه على الكبريت وبمساعدة فيتامين (أ) يمنع تكون الحصى في البول ويسحق الحصوات. يخفض ضغط الدم وفعال في تقوية المبايض والإثارة الجنسية.
إن تناول شراب اللفت أثناء الحمل يعزز نمو الطفل ، وسهولة التسنين ، وقوة العظام ، والمشي المبكر ، والتحدث السريع ، ومقاومة الأمراض.
إذا كنت حاملاً بتوأم ، يجب أن تحصلي على حوالي 450 إلى 500 سعرة حرارية في اليوم بدلاً من 300 سعرة حرارية إضافية ، ولكن يجب أن تزداد هذه الكمية إذا كنت أكثر نشاطًا. قم بإثراء نظامك الغذائي بالعناصر الغذائية بما في ذلك الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات ومنتجات الألبان الخالية من الدهون. تحدث إلى طبيبك حول الحاجة إلى تناول مكملات الفيتامينات.

موسوعة أكثر  الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل
تدليك الحمل

يعد التدليك من أفضل الهدايا التي يمكنك تقديمها لنفسك أثناء الحمل. مع زيادة حجم بطنك ، تحتاج عضلات كتفك وظهرك إلى بذل المزيد من الجهد لإبقائك في وضع مستقيم. قد تسبب زيادة وظيفة العضلات تقلصات ، والتدليك طريقة جيدة لتخفيفها. يمتلك أخصائيو التدليك المتخصصون في تدليك الحمل طاولات خاصة قابلة للطي تسمح للحوامل بالاستلقاء على ظهورهن دون الضغط على البطن.

تدريبي على آلام المخاض

التسليم يشبه إلى حد ما الماراثون ، فكلما كنت أكثر لياقة بدنية ، أصبح من الأسهل الوصول إلى خط النهاية. تشير الدراسات إلى أن آلام المخاض تكون أقل لدى النساء اللواتي كن يتمتعن بلياقة بدنية قبل الحمل وتتطلب أيضًا تدخلات وتدخلات طبية أقل مثل استخدام الملقط أو الشفط أو العملية القيصرية. وفقًا للدراسات نفسها ، فإن النساء اللواتي يتمتعن بمظهر جيد التناسق هن أيضًا أكثر استعدادًا للولادة.
ومع ذلك ، فإن اللياقة البدنية وحدها لا تضمن آلام المخاض الخفيفة والعابرة ، وتلعب العوامل الأخرى دورًا. على سبيل المثال ، المرأة التي حصلت على قسط كافٍ من الراحة قبل الولادة سيكون لديها قدرة على التحمل أكثر من المرأة المتعبة والخالية من الطاقة. إذا كنت تمارسين الرياضة طوال فترة الحمل ، فاستمري في ذلك بموافقة طبيبك ، وإذا كنت مستقرًا حتى الآن ، فتحدثي إلى طبيبك ، وإذا وافق ، فابدئي في برنامج مشي لطيف.

الموجات فوق الصوتية للأسبوع الخامس والعشرين من الحمل

يكشف التصوير بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع الخامس والعشرين عن امتلاء أذني الجنين ، ويمكنك الآن رؤية أن لديه مساحة أقل للحركة. مما لا شك فيه ، لا يزال يتعين على أركانه أن تنمو للوصول إلى المرحلة التطورية.

قائمة المهام المهمة في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل

  • احتفظ دائمًا بزجاجة ماء تحت تصرفك. شرب كمية كافية من الماء يقلل التورم في يديك ووجهك.
  • إذا كان لديك حق الوصول إلى فصول تعليم الأطفال ، فتأكد من استخدامها.
  • قم بطلاء غرفة طفلك أو قم بتعليق ستائر جديدة أو قم بإقران أريكة جديدة.
تمرن في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل

إذا طلب منك طبيبك التوقف عن ممارسة الرياضة في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل ، فيجب أن تشك في صحة الحمل. يتخذ الأطباء قراراتهم عادةً بناءً على شروط وفوائد ومضار التمرين.
يمكن للمرأة التي ليس لديها الكثير من المتاعب ممارسة الرياضة لأن الفوائد تفوق المخاطر المحتملة.
يعد تدليك الحمل من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها خلال هذا الوقت. العضلات التي تتعرض لضغط كبير وتعمل عادة تنقبض وتشد ، والتدليك هو أفضل طريقة لإرخائها. توجد طاولات تدليك للحوامل بها أطباق غائرة حتى تتمكن المرأة من النوم على بطونها حتى تشعر بألم أقل.

كيف تنامين في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل

الآن بعد أن بلغت 25 أسبوعًا من الحمل وأصبح بطنك بحجم كرة السلة تقريبًا ، لم يعد النوم على معدتك مريحًا على الإطلاق.
قد يؤدي النوم المطول على ظهرك أيضًا إلى الشعور بالغثيان لأن الرحم يضغط على شريان كبير يسمى الوريد.
من الأفضل الاستلقاء على جانبيك ، ويفضل أن يكون ذلك على جانبك الأيسر ، لأن الأوعية الدموية الرئيسية موجودة على الجانب الأيمن من الحبل الشوكي ، كما أن الاستلقاء على جانبك الأيسر يسمح للدم بالتدفق بحرية عبر الشرايين.
إذا استيقظت ووجدت أنك مستلقٍ على ظهرك ، استدر إلى اليسار واذهب للنوم.

ألم في الضلوع في الأسبوع 25 من الحمل

إذا شعرت أن أضلاعك أصبحت أكبر ، يجب أن نقول أنك على حق. تتم هذه الزيادة في الحجم لاستيعاب الرئتين ، اللتين تحتاجان الآن إلى مزيد من الأكسجين ، وفي نفس الوقت الطفل الذي يريد التحرك والنقر تحت رئتيك بنعل قدمه. تعاني بعض النساء من ألم في الركن الأيمن العلوي من آخر ضلع لهن ، ربما بسبب التهاب الغضروف الذي يربط الأضلاع.
يمكن أن يؤدي تغيير الوضعية إلى تقليل الألم لأنه يغير وضع الطفل. أثناء النهار ، عند الجلوس على كرسي ، ضع وسادة أسفلك لتقليل الضغط على هذا الجزء ويمكنك التنفس بشكل أفضل. يمكن أن يكون الاستحمام بالماء الساخن كمادات الماء الساخن مفيدًا أيضًا.

الأوردة العنكبوتية 25 أسبوعًا من الحمل

تتشكل أوردة حمراء رقيقة على صدرك في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل ، وتسمى الأوردة العنكبوتية. هذه الأوعية هي في الأساس شعيرات دموية يمكن رؤيتها في أي مكان في الجسم. لكنها تظهر في كثير من الأحيان على الثدي لأن جسمك ينتج دمًا أكثر بنسبة 10٪ أثناء الحمل بسبب الحاجة المتزايدة للأكسجين ، وهذا الدم الزائد يجعل الشرايين أكثر تميزًا عن تحت الجلد. تعتبر الأوردة العنكبوتية أكثر شيوعًا عند النساء ذوات البشرة الرقيقة.