الأسبوع الثامن عشر من الحمل

الأسبوع السادس والعشرين من الحمل

على الرغم من أنك أحببت تلك الضربات الممتعة في البداية ، لكن الآن ، في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، عندما يكبر الجنين ويزداد وزنه ، لا يُسمع إلا صوت أنينك. في الواقع ، كانت الحركات هذا الأسبوع قوية جدًا بحيث يمكن لزوجك أن يلاحظها بسهولة. حتى إذا وضع زوجك رأسه على معدتك ، فقد يسمع نبض قلبه . دعنا نلقي نظرة على الأشياء الأخرى التي تحتاجين إلى الاستعداد لها في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل .

حالة الجنين في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل

يزن الجنين 760 جرامًا في 26 أسبوعًا ويبلغ طول جسمه حوالي 35.6 سم من الرأس إلى أخمص القدمين. تزن الآن 25 في المائة من وزنها عند الولادة وستصل إليه في الشهرين المقبلين. عمودها الفقري أقوى وإذا ولدت الآن ، لديها فرصة 80٪ للبقاء على قيد الحياة. هو الآن بحجم الاسكواش. في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، يكون الجنين قادرًا على التنفس والزفير وحتى البكاء. وسرعان ما يختفي شعر الجنين الذي نما في جميع أنحاء جسمه ، وفي نهاية الشهر السابع ينمو شعر جديد على ظهره وكتفيه. عيناها أكثر حساسية أيضًا ، وإذا كنت في مكان يضيء فيه الضوء على بطنك ، فسوف تلاحظ ذلك.
تتطور أعصاب الأذن في الأسبوع السادس والعشرين من عمر الجنين ، وتستجيب بشكل أفضل للأصوات المختلفة. تنمو رئتاها وتتنفس كميات صغيرة من السائل الأمنيوسي بأنفاسها الصغيرة. هذا التمرين مفيد جدا عند ولادتها وعندما تريد أن تتنفس الهواء لأول مرة. إذا كان جنينك ذكرًا ، فإن خصيتيه تتحرك نحو كيس الصفن ، والذي سيصل إلى وجهته النهائية في الأيام القليلة المقبلة.

 

طول الجنين في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل : 35.6 سم
حجم الجنين في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل :760 جرام

وضع الأم في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل

 

اعتبارًا من هذا الأسبوع فصاعدًا ، قد تشعر بضيق واسترخاء أكبر في عضلات البطن. على الرغم من أن هذا قد يكون مخيفًا بعض الشيء ، إلا أن هذه ليست انقباضات عمالية. تمامًا كما يمارس الجنين تنفس السوائل قبل التنفس ، كذلك يستعد جسمك للمخاض. في هذه المقالة ، ستتعرفين على التغييرات في جسمك وحياتك ، ومضاعفات الحمل الشائعة ، والرعاية الطبية ، والرعاية الذاتية ، والأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب في الأسبوع 26.

 

 

في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، قد يرتفع ضغط الدم ، الذي انخفض من الأسبوع الثاني والعشرين إلى الأسبوع الرابع والعشرين ، إلى المعدل الطبيعي.
نظرًا لأن تسمم الحمل يحدث غالبًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، فمن الأفضل معرفة المزيد عن أعراض هذه الحالة الخطيرة.
من الجيد معرفة أن هذا المرض يصيب 3 إلى 7٪ من النساء الحوامل. تشمل الأعراض التي قد تشير إلى حدوث هذه المضاعفات التورم المفاجئ في اليدين والوجه ، وزيادة الوزن المفاجئ (بسبب قلة مقاومة الماء) ، وعدم وضوح الرؤية ، والبقع أو البقع المضيئة أمام العين ، والصداع المفاجئ الشديد أو المقاوم للحرارة ، والألم. الجزء العلوي من البطن.
بالطبع ، سيقوم طبيبك أو ممرضة التوليد بفحصك بحثًا عن أي من هذه المضاعفات في كل زيارة من زيارات الرعاية السابقة للولادة حسب الحاجة عن طريق التحكم في ضغط الدم لديك واختبار مستويات البروتين في البول ؛ ومع ذلك ، إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فاتصل به على الفور. التشخيص الفوري ضروري للحفاظ على صحتك وصحة طفلك.
إذا كنت تعانين من آلام طفيفة في الظهر بعد 26 و 27 أسبوعًا من الحمل ، فقد يكون ذلك بسبب هرمونات الحمل التي أضعفت المفاصل والأربطة ؛ أيضًا ، تغيير مركز الثقل في جسمك فعال في هذا التعقيد.
المشي أو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الوقت ، وكذلك الانحناء أو رفع شيء ما ، يضع الكثير من الضغط على ظهرك ووركيك. يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن أو الكمادات الباردة إلى تخفيف الألم.
قد ترغب في رؤية أخصائي تدليك ما قبل الولادة ؛ يمكن أن يكون هذا خيارًا جيدًا إذا كنت على دراية بكفاءته وخبرته في هذا المجال.
عند النوم ، استخدمي وسادة الحمل وضعيها بين رجليك لحماية بطنك وظهرك. حاول أن تبقي جسمك في الموضع الصحيح لتقليل الضغط على ظهرك وكن حذرًا جدًا عند ثني الأشياء أو رفعها.
اتصل بطبيبك على الفور إذا شعرت بألم شديد أو خدر (تنميل) في أي جزء من جسمك.

أعراض مهمة في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل

كلما اقتربت من وقت التسليم ، زادت فترة نومك. لهذا السبب ، يجب أن تقلل من استهلاك الكافيين ولا تجفف جسمك على الإطلاق.
قد تزعجك ساقيك المتورمتان ، ولكن في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، ستقل تورم ساقيك ، لكن يجب أن تدرك أنه إذا زاد التورم ، فأنت معرض لخطر تسمم الحمل. إذا كان تورم قدميك مصدر قلق ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، تكون قد أكملت ثلثي الحمل وكان رحمك أعلى بحوالي 6.3 سم من صافي. في منتصف الثلث الثاني من الحمل تقريبًا ، تبدأ عملية يصبح فيها الرحم المتنامي متورمًا بدرجة كافية لدفع بطنك إلى الأمام مما يؤدي إلى بروز السرة. ومع ذلك ، لا يزال أمامك طريق طويل لتقطعه قبل أن يكتمل طفلك. يجب أن تعود السرة إلى وضعها الطبيعي بعد بضعة أشهر من الولادة ، على الرغم من أنها قد تكون ذات مظهر مشدود.

التغذية في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل؟

قد تعتقدين أن جميع الدهون ضارة ويجب عليك التخلص منها في نظامك الغذائي في الأسبوع 26 من الحمل ، لكن الدهون غذاء أساسي ولكنه حيوي لك ولطفلك. إن تضمين الدهون في نظامك الغذائي للحمل لمدة 24 أسبوعًا يوفر لجسمك الطاقة التي يحتاجها للحصول على الفيتامينات A و K و E و D في مجرى الدم. الدهون الجيدة هي الدهون غير المشبعة التي ترفع مستويات الكوليسترول في الدم وتوجد في الخضار والمكسرات والمكسرات وزيت الزيتون والنباتات الأخرى. تشمل الدهون السيئة أيضًا الكوليسترول والدهون المشبعة والدهون المهدرجة ، والتي تسمى أيضًا الدهون شبه المشبعة ، والتي توجد في الأطعمة مثل اللحوم الدهنية وجلد الدجاج والزبدة وصفار البيض ومنتجات الألبان عالية الدسم. يمكنك التقليل من منتجات الألبان الخالية من الدهون واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدواجن عن طريق الحد من تناول البيض لواحدة في اليوم وتجنب الزبدة.
يوصي خبراء التغذية بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الملونة. الفواكه والخضروات المختلفة غنية بالعناصر الغذائية وتوفر الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم لمحاربة السرطان وتقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة القلب. لهذا السبب يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي أثناء الحمل.

علامات التحذير من عدم ممارسة الرياضة

إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية ، فتوقف عن ممارسة الرياضة وأخبر طبيبك:

  • النزيف أو تسرب السوائل من المهبل
  • صعوبة في التنفس ، حتى في حالة الراحة
  • دوار
  • صداع الراس
  • ألم صدر
  • ضعف العضلات
  • ألم أو تورم في الساق
  • زيادة حركة الجنين
موسوعة أكثر  الأسبوع السابع والعشرين من الحمل 
متلازمة تململ الساقين 

قد يكون لديك تململ في ساقيك أثناء الحمل ، وهي حالة تمنحك الدافع النفسي للحركة أو الانقباض لتتفاعل مع حواسك بقدميك. بالطبع لا يسبب الحمل متلازمة تململ الساقين ، لكن التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذا الوقت يمكن أن تزيد الأمر سوءًا. يتميز تململ الساقين بأعراض نقص الحديد أو مرض السكري ، وتتفاقم أحيانًا بسبب الإجهاد.
ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به للمساعدة في منع متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل. لأن الأدوية المتوفرة لعلاجه لا ينصح بها للنساء الحوامل. يمكن أن يساعد الحد من التوتر والمشي قبل النوم. يمكنك أيضًا التحدث مع طبيبك حول الأدوية البديلة مثل فيتامين هـ. ومع ذلك ، يتم حل هذه المشكلة تمامًا بعد الولادة.

تقلصات التحكم

عادة ما تكون تقلصات براكستون مثل التواء الكرات النارية في البطن. هذه الانقباضات لا تعني الولادة ، لكنها تهيئ جسمك للولادة. تبدأ هذه الانقباضات اللطيفة ، التي يشعر بها الرحم عندما يتقلص ويشد ، في النصف الثاني من الحمل تقريبًا. إنها غير منتظمة وتستمر من 30 ثانية إلى دقيقتين. تختلف هذه الانقباضات بين النساء وحالات الحمل المختلفة ، بحيث تشعر بها بعض النساء عدة مرات خلال النهار والبعض لا تشعر بها على الإطلاق. عادة ما تحدث هذه الانقباضات أكثر بعد ممارسة الرياضة والجنس. لذلك ، كلما طالت فترة حملك ، زادت حدة هذه الانقباضات وتكرار حدوثها.

الموجات فوق الصوتية للأسبوع السادس والعشرين من الحمل

يلاحظ الأطباء أحيانًا عدم انتظام ضربات القلب في اختبار الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 26 من الحمل. يبدو أحيانًا أن قلبه يفسح المجال لإحدى الدقات. لا داعي للقلق بشأن هذا. يختفي هذا الاضطراب قبل الولادة ويكون لدى الطفل دقات قلب منتظمة عند الولادة.

قائمة المهام المهمة في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل

  • حاول أن تأخذ قيلولة أثناء النهار ، فالقيلولة ستعيد الطاقة إلى الجسم وأيضًا محاولة الحصول على طلب خاص في برنامج النوم والاستيقاظ.
  • إذا كنت ترغب في السفر ، فمن الأفضل أن تمسك بيدك ولا تفعل ذلك حتى الثلث الثالث من الحمل.
  • قم بإجراء اختبار فحص الجلوكوز.
اشرب الماء ، على الأقل 8 أكواب

يعد شرب كمية كافية من الماء أثناء الحمل أكثر أهمية من أي وقت مضى. يمنع تشبع الماء الإمساك والصداع والدوخة. إذا كنت تشربين كمية كافية من الماء عندما تذهبين للولادة ، ستكونين أكثر استرخاءً ، وتذكري أن جنينك يحتاج إلى الماء لجسمه والبقاء على قيد الحياة في الحقيبة. ثمانية أكواب من الماء يوميًا تبقيك مشبعًا بالماء. اشرب المزيد من الماء إذا كنت تمارس الرياضة أو في الطقس الحار أو تتنفس بصعوبة. إذا كنت تشربين كمية كافية من الماء ، فإن لون البول سيصبح أفتح ، وإلا في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، سيكون لون البول أصفر فاتح.

ارتدِ جوارب خاصة 

إذا كنت من هؤلاء النساء الحوامل المصابات بدوالي الأوردة ، فتجنب الوقوف على قدميك أو المشي لفترة طويلة وتجنب ارتداء مشد الخصر والتنانير الضيقة والجوارب البلاستيكية التي تصل إلى الخصر وتسبب الكثير من الضغط.
عند ارتداء الجوارب ، تأكد من رفع قدميك وسحبها من أعلى إلى أسفل حتى لا يتجمع الكثير من الدم على قدميك. عندما يستريح الجميع ، استلق على السرير أو الأرض وابق في نفس الوضع لمدة ساعة أو ساعتين مع رفع قدمك بواسطة وسادة.

اختر اسمًا

يمكن أن يكون اختيار اسم لطفلك أحد أكثر أجزاء الحمل متعةً وروعةً. اتبع هذه النصائح:
تحدث إلى زوجتك عن الاسم الذي تريد أن تطلقه على طفلك. هل تريد أن يتطابق اسم طفلها مع اسم عائلتها؟ هل لديه تقاليد عرقية وعرقية وهل هو مستعد لاحترامها؟ شارك برأيك مع بعضكما البعض.
قبل الحديث عن اسم معين ، ناقش المكونات التي تفكر فيها أنت وزوجتك: الاسم التقليدي؟ اسم يبدأ بحرف خاص؟
يمكنك استخدام الكتب أو المواقع التي تسرد الآلاف من أسماء البنات والأولاد مع معانيها.
لاحظ أنه قد يكون لك ولزوجك أذواق مختلفة في اختيار الاسم. قد ترغب في اختيار اسم طفل من بين 1000 اسم في دفتر الأسماء ، ولكن زوجتك ستولي اهتمامًا لأسماء ، على سبيل المثال ، أفضل أصدقائه في المدرسة الثانوية. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للقيام بذلك. إذا كان كل منكما صبورًا بالعكس ، فيمكنك أخيرًا الاتفاق على الاسم.
فكر فيما إذا كنت تريد إخبار الآخرين بالاسم الذي تختاره أم لا. هل تحتفظ به سراً أم أنك تضع في اعتبارك آراء الآخرين من اختيارك؟
إذا كنت تريد إخبار الآخرين ، فيجب أن تتوقع سماع مثل هذه الإجابات أيضًا: “أنا أكره هذا الاسم! “في المدرسة الثانوية ، كنت في نفس الفصل مع طفل يحمل نفس الاسم ، وكان غبيًا بكل معنى الكلمة”.

تعلم الآن

تذكر هذه الجملة: لا يولد الطفل بدليل. لحسن الحظ ، تقدم معظم المستشفيات وأجنحة التوليد فصول تدريبية مناسبة للحوامل.
إذا كنتِ تعرفين بالفعل شيئًا عن آلام المخاض والولادة ، فستجدين المزيد من السلام من خلال توضيح المجهول. غالبًا ما تُعقد هذه الفصول تحت إشراف ممرضة أو قابلة في عطلات نهاية الأسبوع. أفضل وقت لأخذ هذه الدروس هو 34 إلى 36 أسبوعًا من الحمل. بهذه الطريقة ، يمكنك عقد هذه الفصول في الأسابيع 4 إلى 6 المتبقية حتى التسليم. في فصول التدريب على الولادة ، سيتم تعليمك كيفية تشخيص آلام المخاض كما ستتعلمين طرق التحكم في الألم وتقنيات التنفس.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون فصول رعاية الأطفال مفيدة وممتعة للحوامل مع القليل من الخبرة مع الطفل.

مصادر : https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/26-weeks-pregnant