اعراض الحمل

الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل 

خلال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ، يمكن لطفلك أن يسمع صوتك بوضوح لأن عظام أذنه الداخلية كبيرة بما يكفي لمسح اهتزازات الصوت.

حالة الجنين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

الجنين البالغ من العمر 22 أسبوعًا في رحمك يشبه الطفل ، لكنه أصغر قليلاً. يبلغ طولها 27.8 سم ويزن حوالي 430 جرامًا. هو حاليا على شكل بابايا أو جوز الهند. تبدو بشرتها مجعدة حتى تكتسب وزنًا كافيًا ، ويظهر الشعر الناعم المسمى Lanugo الذي يغطي رأسها وجسمها. تكون حواجب وجفون الجنين في مكانهما في الأسبوع 22 ، وينمو بنكرياسه (وهو أمر ضروري لإنتاج الهرمونات ، وخاصة الأنسولين) بسرعة.
أصبح معدل ضربات قلب الجنين الآن قويًا للغاية بحيث يمكنك سماعه بسهولة باستخدام الهاتف الطبي. تستمر في البلع والسائل الذي يحيط بالجنين في الأسبوع 22 من الحمللا يبتلع للتغذية ولكن لفتح وإغلاق الفم وتشغيل فكيه ولسانه. لأن كل شيء تأكله يمر عبر المشيمة ، فإن الأطعمة التي تتناولها تؤثر على طعم السائل الأمنيوسي. إن حاسة التذوق لدى الجنين أصبحت الآن متقدمة جدًا لدرجة أنه يتعرف على النكهات المختلفة ، وحتى إذا كانت والدته تأكل الثوم أو الأطعمة الحارة ، فإنها تنتج أشكالًا يمكن رؤيتها بالموجات فوق الصوتية. تعمل هذه النكهات المختلفة على تحضير الجنين لتفضيل حليبك الفريد على الأطعمة الأخرى.

طول الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل : ٢٧.٨ سم
وزن الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل : 430 جرام

حالة الأم في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

مع توسع بطنك في الأسبوع 22 من الحمل ، قد تلاحظ علامات تمدد على جلدك لتوفير مساحة لطفلك الذي ينمو. بعض النساء الحوامل لا يعانين من هذه المضاعفات ، لكن نصفهن تقريبًا تظهر عليهن علامات تمدد الجلد. هذه الخطوط الرفيعة ، وهي عبارة عن أنسجة جلدية جديدة ، بالإضافة إلى أنها تفتح الجلد بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل ، تتلون من اللون الوردي إلى البني الغامق (حسب لون بشرتك) وقد تتكاثف مع زيادة عمر الحمل. تظهر ليس فقط على البطن ولكن أيضًا على الأرداف والفخذين والثديين. خلال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ، قد تتشوه سرتك الجميلة الغائرة ؛ لكن لا تقلق ، فمن المرجح أن تعود إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة.
تغيير آخر يحدث على سطح بشرتك خلال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل هو ظهور الشامات الكبيرة نسبيًا. في هذه الحالة ، ينتفخ جزء صغير من الجلد ويتحول إلى اللون الأحمر ، مما يؤدي إلى تكوين الأوعية الدموية بالإضافة إلى العديد من الزوائد. يؤثر على الوجه والرقبة وأعلى الصدر والثدي بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل. عادة ما يعود الجلد إلى طبيعته بعد الولادة.

التغذية خلال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل؟

من المهم معرفة التغذية في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ، فالدهون ضرورية في النظام الغذائي. ولكن نظرًا لوجودها في الأطعمة الأخرى ، فلا داعي للوصول إلى الجسم مباشرةً.
استخدم ما يكفي من زبدة المارجرين أو الزيت النباتي لتحلية الطعام ، لكن لا تضيف الكثير من الدهون والزيت إلى الطعام لأن الدهون تحتوي على كميات كبيرة من الطاقة.
الزبدة والمارجرين غنية بفيتامين أ ، ولكن توجد مصادر أخرى لفيتامين أ ، مثل الخضروات. تعتبر الزيوت النباتية والسمن من المصادر الغنية بفيتامين E ، وحاول استخدام الدهون غير المشبعة مثل زيت الذرة وزيت الزيتون قدر الإمكان.
لا تنسي أن التغذية في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ستؤثر بشكل مباشر على زيادة وزنك أثناء الحمل وبعده.

قائمة المهام المهمة في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

اصنع دفتر ملاحظات لطفلك. حتى إذا كنت لا ترغب في إخبار الآخرين بالهدايا التي يجب إحضارها ، فسوف يسألك أقرباؤك وأصدقائك عما تريده أو تحتاجه قريبًا. خاصة إذا كان هناك شخص ما سيقيم حفلة لك ويأتي معارفك إلى الحفلة لرؤية “الأم الجديدة”. إذا أحضروا لك ما تحتاجه أو تحبه كهدية ، فقم بتدوينه في دفتر ملاحظات ولن تواجه مشكلة في الإجابة على سؤالهم. تجنب أيضًا الخطأين الأكثر شيوعًا اللذين ترتكبهما:

  • اكتب الملابس في قائمة الهدايا: لا تضيع وقتك. لا يمكن للناس مقاومة شراء ملابس الأطفال وسوف يشترون كل ما يعتقدون أنه جميل.
  • لا تكتب أشياء باهظة الثمن في قائمة الهدايا: لا تقلق! لا تبدو جشعًا بكتابة أدوات باهظة الثمن. في الواقع ، يحب بعض الأقارب أو الأصدقاء المقربين منحك وهديتك المستنيرة هدية أكثر قيمة ، أو قد يرغب زملاؤك في العمل في شراء هدية أكثر تكلفة معًا. لذلك ضع في اعتبارك الخيارات المتاحة لهم أيضًا.

الموجات فوق الصوتية للأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

انظري إلى صورة الجنين في الأسبوع الثاني والعشرين ولاحظي أن شفتيه أصبحت أكثر تميزًا وظهرت أسنانه كجذور داخل لثته. على الرغم من نمو عينيه ، إلا أن القزحية (الجزء الملون من العين) لا تزال غير مصبوغة ولم يتم تلوينها.

تعامل مع الاستيقاظ الليلي

الآن بعد أن أصبحت في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل والثلث الثاني من الحمل ، يكون بطنك أكبر وإذا نمت على ظهرك ، سيضربك الجنين وستشعر بالحاجة إلى التبول مرة كل 20 دقيقة. لكن الاستيقاظ في الليلأضف إلى كل هذا. من النادر أن تنام المرأة الحامل أثناء الليل ، وهذه عملية طبيعية لتعتاد الأم على فترة ما بعد الولادة. الأرق والاستيقاظ ليلاً لا يؤذي الطفل ، لكن إذا لم تنم نصف الليل ، ستواجهين مشاكل في اليوم التالي. ليس من السيئ خفض درجة حرارة جسمك عن طريق تبريد غرفتك. الاسترخاء هو أصعب شيء يجب أن تحصل عليه في النصف الثاني من الحمل قبل الذهاب إلى الفراش. لذلك يمكنك استخدام بعض الوسائد لجعل مكان نومك أكثر راحة. إذا استيقظت في منتصف الليل ، يمكن أن يساعدك كوب من الحليب الدافئ مع العسل على النوم مرة أخرى.

موسوعة أكثر  الأسبوع العشرين من الحمل

لف ذراعيك حول بطنك 

في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل والشهر السادس ، لم يعد بإمكانك إخفاء البطن الذي يبرز من تحت قميصك مثل كرة السلة. في هذا الوقت ، يتورم رحمك إلى حوالي 2-3 سم فوق السرة ، وتشعر به بشكل خاص عندما تريد رفع أو ثني شيء من الرف لإغلاق الزر الموجود على قميصك. يبلغ حجم الرحم الآن حوالي 25 سم. سيقيسها طبيبك في كل جلسة للتأكد من أن طفلك ينمو بشكل طبيعي.
إن الشعور بالخشونة وكذلك نمو الرحم إلى أعلى عظم العانة ، والذي لا يسمح لك برؤية المكان الذي تخطو فيه جيدًا ، قد يجعلك تخاف من السقوط. لكن تأكدي من وجود الطفل في رحمك في مكان آمن للغاية بين السائل الأمنيوسي وجدران العضلات السميكة. مع ذلك ، تعتاد على حماية طفلك ولفي ذراعيك حول بطنك أينما كنت ، أو المس بطنك وداعبها كلما تحدثت إليه لتشتت انتباهه حتى لا يضربك أقل.

ما الآلام التي تعاني منها؟

يرتبط الحمل دائمًا بعدم الراحة ، ويجب ألا تكره الحمل إذا كنت تعاني من الألم والمعاناة. معظم الآلام التي تعانين منها في الثلث الثاني والثالث من الحمل وكذلك في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل هي:

  • آلام الأرداف وعظام العانة: عندما يستعد جسمك للولادة وطرد الطفل ، يصبح غضروفك في منطقة الأرداف والعانة أكثر مرونة وأكثر مرونة. يجب أن تختفي هذه الآلام بعد الولادة.
  • آلام أسفل الظهر: غالبًا ما يكون هذا الألم أمرًا لا مفر منه لأن أربطة أسفل الظهر تضعف مع تمدد عضلات البطين حول الرحم. يشكو حوالي نصف جميع النساء الحوامل من آلام أسفل الظهر مع تقدم الحمل . لتقليل الانزعاج الناجم عن ذلك ، ارفع الأشياء الثقيلة بمساعدة ساقيك وحافظ على ظهرك مستقيماً. بدلا من القرفصاء ، قف بشكل مستقيم. استمر في ممارسة الرياضة للحفاظ على قوة عضلاتك وقادرة على دعم وزنك الزائد في منتصف جسمك.
  • الصداع: زيادة تدفق الدم مفيد لجنينك ولكنها قد تكون ضارة لرأسك. تحتاج إلى تناول شيء ما مرة واحدة على الأقل كل ساعة للحفاظ على انخفاض نسبة السكر في الدم. ضع كيس ثلج على جبهتك أو زجاجة ماء ساخن بين ساقيك لمدة 20 دقيقة لمنع الدم من التراكم في الرأس والتسبب في تدفق الدم إلى الساقين. يمكنك أيضًا أن تميل رأسك على يدي زوجك لتثبيته تحت الجمجمة أو التدليك تحت الحاجبين وعظام الوجنتين. استنشق أيضًا الكثير من الهواء النقي في هذا الوقت.
فكر في الملابس الجيدة

لا تستخدمي الطلاء الخشن خلال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل وأثناء الحمل بشكل عام ، حيث يمكن أن يسبب الأمراض الجلدية ، وخاصة الأكزيما في منطقة الذقن.
الأفضل أن تكون ملابسك من الكتان وهو أنعم. كذلك ، حاولي عدم ارتداء الملابس الداكنة حتى يتم الكشف عن الأوساخ على الملابس في وقت أقرب ويكون التكييف أفضل. لا تستخدم المياه الملوثة أو مواد الغسيل المشبوهة لغسل ملابسك.
تجنبي حمالات الصدر الضيقة التي تمنع نمو الغدد الثديية ، واستخدمي مشدات من قطعة واحدة مرنة .

الزوج قلق بشأن نفقات الطفل

خلال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ، تشعرين بالقلق من تورم الكاحل والضربات التي يلحقها بك طفلك ، وربما تكون زوجتك قلقة بشأن مشاكل مالية. قد تقلق فجأة بشأن فقدان وظيفتها وعدم قدرتها على تحمل تكاليف رعاية الأطفال . يعد تحيزه لدفع النفقات أمرًا طبيعيًا جدًا لجميع الآباء ، على الرغم من أنه قد يتأخر عن العمل عند الحاجة إليه. قد يؤدي تجميع مدخراتك معًا إلى التخفيف من بعض مخاوف زوجك. التخطيط المالي ليس عملاً رومانسيًا في جميع أنحاء العالم ، ولكنه طريقة رائعة لتخفيف التوتر من علاقتك قبل ولادة الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، لا تحتاج إلى شراء جميع المعدات التي تحتاجها لعدة سنوات في وقت واحد ، فمن الأفضل ترتيب الأولويات حتى تشعر بالارتياح لأنك تستطيع تحمل الضروريات الأساسية.

لقاح الانفلونزا في الشهر السادس من الحمل

لا يوجد دليل على أن لقاح الأنفلونزا يشكل خطورة على الجنين. حتى المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض توصي بحقنها في النساء الحوامل. يتردد بعض أطباء التوليد في إرسال النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى للحصول على لقاح الإنفلونزا في بداية موسم الأنفلونزا. لكن لا تقلق. إن حقن هذا اللقاح يستحق العلاج ضد الأنفلونزا.
النساء في الثلث الثالث من الحمل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. لأن أجهزتهم المناعية تتغير باستمرار بسبب زيادة هرمونات الحمل. في هذه الحالة ، على الرغم من أن كل شيء يبدو هادئًا وأن طاقتك تزداد ، عليك فجأة البقاء في السرير لمدة أسبوع بسبب الأنفلونزا.